Táplálkozás

A magas LDL-koleszterinszint alattomos jelenség. Nem érezzük, nem látjuk, nem figyelmeztet – mégis képes évek alatt csendben rombolni.

Mit tesz az öregedés a bélrendszerrel? Ennyire megváltozik az emésztés időskorban

A bélrendszer egészsége időskorban nem „extra”, hanem alap. Az emésztés, immunrendszer, hangulat, memória és fertőzésekkel szembeni ellenállóképesség is mind-mind kapcsolatban állnak a bélflóra állapotával. A jó hír, hogy soha nem késő javítani rajta.

Egy longevity orvos elárulta, milyen napi szokásokkal lassítja le az öregedést

A londoni Longevity Clinic alapítóját sokan csak úgy emlegetik: a hosszú élet orvosa. Most elárulta, pontosan hogyan is néz ki egy napja, és mit tesz azért, hogy minél tovább, minél egészségesen éljen.

Így táplálkozzon, ha pajzsmirigybeteg – ezt tanácsolják a dietetikusok

Ezeket tartsa szem előtt az étkezésnél, ha pajzsmirigybetegséggel küzd.

9 étel, ami a nyugdíjas években is egészségesen, energikusan tart

A nyugdíjas korba épve az egészségünk egyre nagyobb értéket képvisel. Nemcsak a betegségek megelőzése fontos, hanem az is, hogy megőrizzük erőnket, szellemi frissességünket és életkedvünket. Ebben pedig az egyik legnagyobb szerepe annak van, mit eszünk nap mint nap.

Magas a koleszterinje? Így csökkentheti legjobban!

A magas koleszterinszint alattomos: nem okoz tünetet, ugyanakkor közvetve kiváltója lehet az infarktusnak, a stroke-nak és az érszűkületnek. Elmondjuk, mit tehet azért, hogy csökkentse a rizikót!

Újabban emésztési problémái vannak? Ilyen kellemetlen gondokat okozhat a kávé

A kávé jótékony hatása már ismert, kivéve ha fogyasztása hasmenéses széklethez vezet.

Tartós fogyást ígér egy új módszer: miről szól a mikrobiom diéta, és hogyan működik?

A mikrobiom diéta az utóbbi évek egyik legizgalmasabb táplálkozási irányzata, amely nem csupán a fogyást célozza meg, hanem átfogóan támogatja az egészséget azáltal, hogy a bélflóra egyensúlyát helyezi a középpontba.

Mi a Crohn-betegség, és hogyan élhet vele teljes életet?

Legfrissebb kutatások, terápiák és életmódtanácsok egy helyen.

Pajzsmirigy alulműködés étrend: mit érdemes enni, és mit jobb kerülni?

A gyógyszeres kezelést remekül segítheti a megfelelő táplálkozás pajzsmirigy alulműködés esetén.

Ezekkel az ételekkel jobb vigyázni, ha jót akar a hasnyálmirigyének!

A hasnyálmirigy megbetegedései megelőzhetők — de csak akkor, ha időben felfigyel a jelekre, és hajlandó változtatni az életmódján. Egy kiegyensúlyozott étrend, a káros szokások kerülése, valamint a rendszeres orvosi kontroll mind segítenek abban, hogy ez a sokáig „némán dolgozó” szerv hosszú távon is megfelelően működjön.

Így alakítsa át az étrendjét, ha lejjebb akarja vinni vérnyomását

A vérnyomás hatékony karbantartása nem csupán gyógyszeres kezeléssel érhető el, hanem megfelelő étkezéssel is.

Már egy csésze kávé is riasztó hatásokat válthat ki, ha közben ezeket a gyógyszereket szedi

Figyelmeztet a gyógyszerész: ha valamilyen gyógyszeres kezelésben részesül, ezeket a készítményeket soha ne vegye be kávéval!