Táplálkozás

Mit lehet tenni a csontritkulás ellen, ha már kialakulóban van? 7 apró szokás, amivel megőrizheti csontjai erejét 50 felett

Bevált módszerek egészen az egyszerű, négykézláb végezhető rutintól kezdve a táplálkozásig.

Ezért ajánlják annyira a szakértők a paradicsomot a szív védelmére, szívbajok ellen

A paradicsom a mediterrán étrend egyik legismertebb alapanyaga, amelyet nemcsak az íze miatt érdemes fogyasztani.

Mit árul el az anyagcsere-kora az egészségéről? Többet, mint hinné

Az egészségesebb anyagcsere elérése nem feltétlenül igényel drámai életmódváltást. Sokszor már apró, következetes változtatások is érezhető javulást hozhatnak.

Hogyan állapítható meg, hogy túl sok láthatatlan cukrot fogyasztunk? 7 jelzés a szervezettől, ami gyanúra ad okot

A kérdés nem pusztán az, eszik-e valaki édességet, hanem az, hogy a nap folyamán összességében mennyi hozzáadott cukor jut a szervezetébe – gyakran rejtett forrásokból.

Ezt egye, ha korán szokott kelni, hogy kitartson az energiája!

Az a típus, aki már reggel 5 vagy 6 órakor felébred? Akkor a reggelizés kérdése fontosabb, mint gondolná!

Kevesebb cukrot szeretne fogyasztani? Ezek a helyettesítők működnek a legjobban a konyhában

Méz, stevia vagy eritritol? Így válassza ki a megfelelő cukorhelyettesítőt.

Reflux elleni ételek – mit érdemes enni, ha ég a gyomrunk? Ettől függ, hogy segít az étel a gyomorégés enyhítésében vagy sem

Vajon a gyógyszeres kezelés az egyetlen út-e a gyomorégés megszűntetéséhez?

Sok gyógyszert szedek, mely ételekkel és italokkal vigyázzak? Az orvos válaszol

A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.

Mennyire vihető le a magas koleszterin természetesen, tudatos étkezéssel? Közel sem annyira, mint azt sokan hiszik!

A magas koleszterinszint körül rengeteg tanács, tiltólista és gyors megoldást ígérő információ kering. Valójában mennyivel csökkenthető az LDL-koleszterinszint pusztán étrendi változtatással? És vajon mindenkinél elegendő-e ez az út?

Erjesztett fehér arany: kedvezően hat az emésztésre és fillérekből elkészíthető otthon is

Egy ősi, hagyományos élelmiszerről kiderült, hogy a modern tudomány eszközeivel vizsgálva is megállja a helyét.

Így előzheti meg a szívbetegségeket a 20-as, 30-as, 40-es, 50-es, vagy 60-as éveiben járva

Bárki, bármilyen életkorban, egyszerű lépésekkel gondoskodhat arról, hogy szíve minden évtizedben egészséges maradjon. Így óvhatja meg magát.

Tudatos nassolás: így készítsen szívbarát energiafalatkákat pisztáciából

Szavbarát pisztácia-bomba: az orvosi szempontok alapján finomhangolt, antioxidánsokban és szívbarát zsírsavakban gazdag pisztáciás falatka stabil energiaszintet biztosít a vércukorszint ingadozása nélkül, így tudományos alapokon kínál megoldást a napközbeni nassolásra.

10 legjobb módszer, ami segít megvédeni a hasnyálmirigy egészségét

5 életmódbeli alapelv és 5 célzott stratégia a hasnyálmirigy-gyulladás és a daganatkockázat csökkentésére.

Öröklött kövérség: ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend a testmozgással együtt legyőzheti a genetikai elhízás kockázatát

Egy friss kutatás reménykeltő bizonyítékkal szolgál arra, hogy a tudatos életmód képes felülírni az örökölt kódokat.

Ezekkel a gyümölcsökkel turbózhatja fel az immunrendszerét tavaszra

A tél végére az immunrendszerünk rendszerint kimerül, és még mielőtt beköszöntene a tavaszi fáradtság, érdemes felturbózni a szervezetünket.

9 ok, amiért érdemes gyömbérteát inni: jót tesz a testnek és az agynak is!

A gyömbértea évszázadok óta ismert ital a hagyományos orvoslásban, és hatékonyságát egyre gyakrabban igazolja a modern tudomány is.

A cukorbetegek fogyaszthatnak datolyát vagy sem? Ha így eszi, kedvezően hat a vércukor-szabályozásra!

Elsőre tiltólistásnak tűnik ez a gyümölcs, de nem feltétlen az.

Ez történik a szervezetében, ha naponta 1-2 evőkanál avokádóolajat ad az étrendjéhez

Megfázott? Ezek az ételek segíthetnek jobban lenni

Bár az ételek önmagukban nem gyógyítják meg a megfázást, sokat segíthetnek abban, hogy a szervezet könnyebben megküzdjön a fertőzéssel, és a tünetek is enyhébbek legyenek.