Táplálkozás

Vajon milyen szerepet játszik az étkezés a látásvédelemben?

A bélflóra titkos élete: hogyan befolyásolják a mikrobák a közérzetét?

Rost, probiotikum, fermentált ételek: így "etetheti" jól a mikrobiomját.

A cink megállítja a hajhullást, de szinte mindenki rosszul szedi! Ez az orvosok tanácsa, hogy mikor kell bevenni

A tökéletes időzítés 4 szabálya: így szedje a cinket, ha valódi és látványos hatást akar elérni.

Így hat a vérnyomásra, ha holnap reggeltől zabpelyhet eszik - közel sem mindegy, mit tesz bele még!

A zabpehely olyan, mint egy 20 forintos reggeli csoda, ami megerősíti az ereinket, de van amit sokan elrontanak: néhány dolgot szigorúan tilos belekeverni!

„Háziorvos vagyok, és ezt a 2 vitamint szedem mindennap!” Az orvosok elárulták, mi van a patikás dobozukban

Két háziorvos elárulta, milyen étrendkiegészítőkkel tartják karban magukat.

Este edz? Ezt a piros gyümölcsöt egye lefekvés előtt – az izmai hálásak lesznek érte, és jobban is alszik majd

Ha szeretné elkerülni az edzések utáni kínzó merevséget, és természetes módon javítaná az alvása minőségét, felejtse el a szintetikus tablettákat, és engedjen a cseresznye piros kísértésének.

Szalámi mellé C-vitamint is kellene enni, inni, szedni! A tudósok szerint gátolja a gyomorban a rákkeltő folyamatokat

A kutatók azt tanácsolják, minden étkezés, de főként a feldogozott ételek után fogyaszunk C-vitamint.

Nemcsak a kilók számítanak: 10 átlagosnak hitt tünet, amivel a szervezetünk jelzi, hogy elég volt a cukorból!

Agyköd, testszag és lepedékes nyelv: a kevésbé ismert jelek, amikkel a teste könyörög a kevesebb cukorért

10 gyümölcs- és zöldséghéj, amit a dietetikusok szerint kár lenne kidobni – tele vannak értékes tápanyagokkal

Ne minden héj kerüljön a komposztra!

7 vasban gazdag gyümölcs azoknak, akik nem esznek húst

Nemcsak a vörös húsokban van vas: 7 gyümölcs, ami igazi segítség a vérszegénység ellen.

Milyen hatással van a napi kávézás a bélrendszerre és a szívre? A szakértő elismerte: az orvostudomány néha téved

Micsoda fordulat: a kávé mégsem a szív ellensége, hanem a leghatékonyabb védőitala? Meglepő összefüggést találtak a kávézás és az emésztés között is.

A gasztroenterológusok szerint ez az első számú édesítőszer, amit kerülni kell zsírmáj esetén

Íme, miért érdemes nyomozóként böngésznie az élelmiszerek címkéit, és hogyan mentheti meg a máját a „zsírosodástól”.

„Sajnálom, hogy ezt kell mondanom, de ez maga a folyékony halál” Egy szívsebész megnevezte a legrosszabb italt - nem, nem az alkohol az

Folyékony halál a pohárban: a szívsebész elárulta, melyik italt kellene örökre elfelejtenünk. Négy dolgot javasolnak az orvosok teljesen kiiktani az étrendünkből a szív egészségének megőrzése érdekében.