Táplálkozás

Az amaránt támogathatja a szív egészségét a koleszterinszint és a vérnyomás csökkentésével, fogyasztása mikrotápanyagokkal, például magnéziummal és foszforral látja el a szervezetet.

8 teljes kiőrlésű gabonaféle, ami csökkenti a koleszterinszintet és könnyű beépíteni a mindennapi étrendbe

Koleszterincsökkentő étrend egyszerűen: 8 gabona, amit érdemes megismernie.

Burgonya vagy édesburgonya: melyik jobb a fogyás, az A-vitamin és az emésztés szempontjából?

Édes dilemma a konyhában: vajon tényleg lemossa a pályáról a hagyományos krumplit az édesburgonya? Ne írjuk le kapásból a jó öreg krumplit.

Nem úgy működik, mint egy gyógyszer, mégis segíti a vércukor kontrollt! A szakértők szerint mindennap fogyasztható

Vércukorszint-ingadozásokkal küzdőknek szinte kötelező.

Fagyasztott joghurt vagy fagylalt: melyik a jobb a vércukorszintnek?

Meglepő, melyik tesz jót a vércukorszintnek!

Mikor érdemes bevenni a B12-vitamint, és hogyan hozható ki belőle a maximális hatás?

A B12-vitamin kulcskérdéssé válik az évek előrehaladtával, de nem mindegy, hogy miként szedjük, hogyan pótoljuk.

Mikor kell bevenni a D-vitamint? Ekkor érdemes beszedni, hogy jobban hasznosuljon

A D-vitamin az egyik legnépszerűbb táplálékkiegészítő. Hatékonyságát azonban számos tényező befolyásolhatja, többek között a bevétel időpontja vagy az alkalmazott napi adag.

Hiába a drága arckrém: ez a 4 étel belülről öregíti a bőrt

Megvásárolja a legdrágább szérumokat, mégis úgy érzi, elmarad a várt hatás? Lehet, hogy a titok nyitja nem a fürdőszobapolcon, hanem a konyhaszekrényben lapul.

Időskorban is megőrzi sejtjei életerejét, aki 50 felett gyakrabban fogyaszt ezekből a finomságokból

Így óvhatja meg immunrendszere életerejét 50 felett.

Kórházba juttathat egy egészséges nyári csemege! Az orvos szívbetegekre veszélyes hibára figyelmeztet

Nem a gyümölcs a hibás: hasonló probléma merülhet fel a forró napokon az ásványvíz, a málnás üdítő vagy a sör túlzott fogyasztása esetén is.

Ezek a legjobb ételek a koleszterinszint csökkentésére a kardiológusok és a táplálkozási szakértők szerint

Apró változtatások, látványos eredmények: így söpörheti ki a koleszterint az ereiből.

Érdemes-e minden nap kefirt inni? Dietetikus magyarázza el az előnyöket és az ajánlott napi adagot

Mit tesz a szervezettel a napi kefirfogyasztás? Dietetikus válaszol a legfontosabb kérdésekre.

Befolyásolhatja a halolaj a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket? A legtöbben rosszul tudják a választ

Halolaj és vérnyomáscsökkentők: természetes szövetségesek vagy veszélyes partnerek? A halolaj enyhén csökkenti a vérnyomást, ezért vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt szedve odafigyelést igényel.