Táplálkozás

11 jel, ami arra utalhat, hogy túl keveset eszik

Ne vigye túlzásba a fogyókúrát sem!

Immunerősítés télen – 5 tipp a dietetikustól

Az immunrendszer, vagyis a test komplex védelmi rendszere kulcsfontosságú a fertőzések, betegségek elleni küzdelemben. Egészséges működéséhez természetesen nélkülözhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele, támogatása azonban nem csak kizárólag ezek pótlásában merül ki.

Legnépszerűbb

Hírek

Cukor helyett édesítőszer: a kutatókat is meglepte, ami most kiderült

Két év alatt is sokat változott a magyar fogyasztók véleménye az édes ízzel kapcsolatban: míg tízből hatan továbbra is édesszájúnak mondhatók, egyre nagyobb szerepet kap az egészségtudatosság a termékek kiválasztásánál, és az édesítőszerek is népszerűbbek lettek.
Porckopás

Zselatin: valóban segít porckopás és ízületi problémák esetén?

Sokszor lehet hallani, hogy porckopás esetén érdemes zselatint fogyasztani. Vajon tényleg használ?

Hogyan csökkentheti a rák kockázatát egy extra pohár tej?

A tej és más kalciumban gazdag élelmiszerek valóban segíthetnek csökkenteni a vastagbélrák kockázatát? Egy új tanulmány szerint van összefüggés a kalciumban gazdag ételek és italok fogyasztása és a vastagbélrák kockázatának csökkenése közt.

Az időszakos böjt vagy intervallum diéta is járhat negatív következményekkel

Nem minden sejttípus profitál az intervallum diétából.

Clean eating: függőséghez vezethet a túlzásba vitt egészséges étkezés

Egyre többen követik szélsőségesen az ún. tiszta étkezés (clean eating) diétát, amelynek során csak organikus, bio vagy éppen kizárólag általuk egészségesnek hitt ételeket esznek.

Depresszió: ennyire sokat segíthet a halban gazdag étrend

Sok évvel a szedésük után is képesek megakadályozni a skizofrénia és más pszichotikus betegségek tüneteinek kifejlődését az omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők - állítja egy kutatás.

Cukor helyett édesítőszer: a kutatókat is meglepte, ami most kiderült

Két év alatt is sokat változott a magyar fogyasztók véleménye az édes ízzel kapcsolatban: míg tízből hatan továbbra is édesszájúnak mondhatók, egyre nagyobb szerepet kap az egészségtudatosság a termékek kiválasztásánál, és az édesítőszerek is népszerűbbek lettek.