Legnépszerűbb

Lendüljön formába idén tavasszal! Szakértői tippek az aktív életmódhoz

Lendüljön formába idén tavasszal! Szakértői tippek az aktív életmódhoz

A tavasz közeledtével egyre többen érzik a vágyat, hogy új lendülettel vágjanak bele az aktív életmódba.

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Az sem baj, ha nincs meg rögtön a heti cél, már az első edzés is egészségvédő hatású.

Életmódváltás: így segíthet a sportdiagnosztika a fogyásban

Életmódváltás: így segíthet a sportdiagnosztika a fogyásban

A sportdiagnosztika korszerű eszközei nem csak az élsportban jelentenek versenyelőnyt, hanem az életmódváltás és a szabadidős sport területén is áttörést hozhatnak.

Fogyni szeretne? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg!

Fogyni szeretne? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg!

Hogyan érdemes nekivágni az életmódváltásnak, különösen, ha a diéta is része a tervnek? Hasznos tanácsok, amiket érdemes megfogadnia.

Hogyan éljünk együtt a cukorbetegséggel?

Hogyan éljünk együtt a cukorbetegséggel?

6 hasznos tanácsot gyűjtöttünk össze.

Hogyan kezdjük el az évet tudatosan, hogy az életünk minőségibb legyen?

Hogyan kezdjük el az évet tudatosan, hogy az életünk minőségibb legyen?

Az éves tervezés nemcsak a hatékonyságot növeli, hanem lehetőséget ad az önvizsgálatra is.