Legnépszerűbb

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?

Az sem baj, ha nincs meg rögtön a heti cél, már az első edzés is egészségvédő hatású.

Életmódváltás: így segíthet a sportdiagnosztika a fogyásban

Életmódváltás: így segíthet a sportdiagnosztika a fogyásban

A sportdiagnosztika korszerű eszközei nem csak az élsportban jelentenek versenyelőnyt, hanem az életmódváltás és a szabadidős sport területén is áttörést hozhatnak.

Fogyni szeretne? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg!

Fogyni szeretne? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg!

Hogyan érdemes nekivágni az életmódváltásnak, különösen, ha a diéta is része a tervnek? Hasznos tanácsok, amiket érdemes megfogadnia.

Hogyan éljünk együtt a cukorbetegséggel?

Hogyan éljünk együtt a cukorbetegséggel?

6 hasznos tanácsot gyűjtöttünk össze.

Hogyan kezdjük el az évet tudatosan, hogy az életünk minőségibb legyen?

Hogyan kezdjük el az évet tudatosan, hogy az életünk minőségibb legyen?

Az éves tervezés nemcsak a hatékonyságot növeli, hanem lehetőséget ad az önvizsgálatra is.

Jövőre le akar fogyni? Ezért felejtse el a fogyókúrát!

Jövőre le akar fogyni? Ezért felejtse el a fogyókúrát!

Év végén rengeteget határozzák el, hogy januártól „új életet kezdenek”, a fogadalmak közt pedig szinte mindig az első helyen áll a fogyás. Miért érdemes elfelejteni a fogyókúra kifejezést?