Elhízás
Fogyni szeretne? Aludjon többet?
A legújabb kutatások szerint a fogyni vágyók könnyebben szabadulhatnának meg kilóiktól, ha naponta néhány órával többet töltenének alvással.
Súlyfelesleg: nem mindegy hogy hol van!
A combon lévő súlyfelesleg egészségesebb, mint a hasi elhízás. Megdőlt az a korábbi feltételezés, hogy a felnőttkori hízásnál nem keletkeznek új zsírsejtek, csupán a meglévők válnak nagyobbá - állítják amerikai kutatók most közzétett tanulmányukban.
Valódi veszély - a "halálos négyes"
Ha valakinek hasi elhízása van, magas a vérnyomása, kórosak a vérzsír értékei és cukorbeteg, annál kétszer nagyobb a koszorúér-betegség kockázata ahhoz képest, akinek nincs ez a tünetegyüttese.
Több az elhízott gyerek a szegény családokban!
A rosszabb szociális körülmények között élő családokban több az elhízott gyerek - állapította meg egy, a kaliforniai tizenévesek vizsgálatával készült tanulmány, amely az American Journal of Public Health című folyóiratban jelent meg.
Újabb tipp a fogyókúrához...
A súlycsökkenés eléréséhez jobb stratégia, ha naponta háromszor asztalhoz ül valaki az étkezésekhez, mint ha többször csak bekap néhány falatot - állapították meg amerikai kutatók.
Fogyókúra - hormonszint - visszaszedett kilók
Egy spanyol tanulmány szerint egyes fogyókúrázók sajátos hormonszintjüktől függően nagyobb valószínűséggel szedhetik fel a korábban leadott felesleges kilókat.
Létezhet ilyen? Egészségesebb szívűek a kövér emberek?!
A kövér emberek, ha nem lesznek cukorbetegek vagy nem emelkedik meg jelentősen a vérnyomásuk, feltűnően ép koszorúerekkel élnek - állapították meg olasz kutatók.
Mégiscsak fontos a testmozgás!
Nehéz elhinni, de a mozgás eltelíthet minket. Így éhségérzet nélkül mozoghatjuk le a plusz kilókat.