Szponzorált tartalom
Amikor már azt hitte, túl van rajta: váratlan panaszok 50 felett
A felfázás az egyik leggyakoribb bakteriális fertőzés a nők életében, amely nemcsak kellemetlen panaszokat okoz, hanem kezeletlenül komolyabb szövődményekhez is vezethet, igaz, ez az esetek túlnyomó többségében nem következik be.
A betegségre való hajlam fokozódhat a változókorban, amikor a hormonális átrendeződés miatt a szervezetünk természetes védekezőképessége átmenetileg sérülékenyebbé válik. Gyakori vizelési inger, égő, csípő érzés pisiléskor, hasi fájdalom – a nők nagyobb részének ismerősek a tünetek, hiszen az akut hólyaghurut náluk fordul elő leggyakrabban. Ennek anatómiai oka van: a női húgycső rövidebb, mint a férfiaké, és mivel a gáttájékon közel van egymáshoz a hüvely, a húgycső és a végbél nyílása, a fertőzésért legtöbb esetben felelős E.coli baktériumok könnyebben juthatnak be a húgyutakba. A kórokozók elszaporodásában közrejátszhat a hideg: ha az altest lehűl, gyengülhet a helyi immunvédekezés, de az intenzív szexuális élet, rossz vagy túlzott intimhigiénia, a kevés folyadékfogyasztás és a vizelet visszatartása is kiváltó ok lehet.
Változókorban azoknál is gond lehet, akiknél addig soha nem fordult elő
Tipikus felfázásos időszak a menopauza környéke és az azt követő évek. A hormonális változások, elsősorban az ösztrogénszint csökkenése, jelentősen befolyásolják a hüvely és a húgyutak nyálkahártyájának állapotát. A szövetek vékonyabbá, szárazabbá, sérülékenyebbé válnak, kevésbé tudják betölteni természetes védő szerepüket – a húgycsőben és a húgyhólyagban könnyebben megtapadhatnak a kórokozók. Az ösztrogén hiánya a hüvelyflóra egyensúlyát is megváltoztathatja, az enyhén savas pH lúgos irányba tolódik, ez a közeg kedvez a baktériumok elszaporodásának, amelyek aztán könnyen átsodródhatnak a húgyutakba. Ezért fordulhat elő, hogy azok a nők is szembesülnek a fertőzéssel, akik korábban soha nem szenvedtek a felfázás miatt.
Helyes életmódszokások, kevesebb felfázás
A felfázás megelőzésében kulcsszerepe van a hétköznapi életmódszokásoknak. A szervezetünk egészséges működése elképzelhetetlen a kellő folyadékmennyiség elfogyasztása nélkül. Legalább napi 2-2,5 liter folyadék (víz, tea, smoothie, leves) elfogyasztása szükséges ahhoz, hogy a húgyutakat gyakran „átmossuk”, így a baktériumok kevésbé tudnak megtapadni a hólyag falán. Fontos, hogy a szervezetünk jelzésére reagáljunk: ha jön az inger, menjünk a mosdóba, mert a pangó vizeletben gyorsan elszaporodnak a baktériumok. A mindennapi intimhigiénia szintén hozzájárul a természetes védővonal fenntartásához – a túlzásba vitt tisztálkodás viszont árthat, az illatosított mosakodószerek felboríthatják a mikrobiom egyensúlyát. Az egészséges étkezés, a rendszeres mozgás az immunrendszer erősítésével járulhat hozzá a betegségmegelőzéshez.
Ha mégis megjelennek a tünetek
Ha mégis kialakul a hólyaghurut, ne várjunk arra, hogy majd elmúlik magától – de arra sincs feltétlenül szükség, hogy azonnal antibiotikumot alkalmazzunk. Már csak azért sem, mert egy ilyen kúra nemcsak a káros baktériumokat irtja ki, hanem a hasznosakat is – ha pedig a természetes védekező rendszer gyengül, a baktériumok ismét lehetőséget kapnak a fertőzés kiváltására. Lépjünk időben: fokozzuk a folyadékbevitelt és használjuk a gyógynövények erejét. Vízhajtó vagy természetes baktériumölő hatásukkal a felfázás korai szakaszában jó eséllyel enyhítik és kezelik a tüneteket. Ma már nemcsak tea formájában alkalmazhatjuk ezeket: a megbízható összetételű gyógynövény alapú készítményeket keressük a patikákban, ahol a szakemberek tanácsokkal segíthetnek.
Ha a tünetek nem javulnak, vagy ha visszatérő fertőzést tapasztalunk, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulni a szövődmények elkerülése érdekében!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
