Fáradtság
Szűnni nem akaró fáradtság: ez a hiánybetegség is okozhatja (x)
A szörnyű melegben állandóan izzadunk, nem esik jól enni sem, és hiába a szünidő, legtöbbünkön ólmos fáradtság ül a napok nagy részében. A fejfájást, kimerültséget, hajhullást könnyű a melegre fogni, de ha a végtelennek látszó hőhullámok után sincs több energiánk, érdemes vashiányra is gyanakodni.
Egész nap csak ásítozik? Ez a 7 ok áll a leggyakrabban a krónikus fáradtság hátterében
Ha jól alszik, ennek ellenére napközben fáradtnak érzi magát, úgy érdemes utánajárni, mi is okozhatja a panaszt.
Szorongás, fáradtság, memóriazavarok - nem csupán demencia okozhatja
Memóriazavarok esetén gyakran a demencia ugrik be az embereknek, pedig más állapotok is okozhatják, ráadásul a többi tünetet is érdemes ekkor figyelembe venni.
Ételintolerancia vagy ételallergia? Ezekre a tünetekre figyeljen!
Hogy csíphetjük fülön az ételintoleranciát?
Így borítja fel az utazás a bioritmusunkat - ezeket teheti a jetlag ellen
A jetlag a hosszabb távú repülőutak tipikus kísérőjelensége, amikor az utazó legalább 3 időzónán halad keresztül. A letargia mellett komolyabb fizikai tünetek is jelentkezhetnek.
Nehezen alszik el, és sokszor fel is ébred? Így aludhat nyugodtabban
Az alvászavarok mögött számos ok húzódhat.
Nyakfeszülés, fáradtság és túlsúly: a pajzsmirigye is okozhatja
Napi 8-10 óra alvás után is fáradtan, erőtlenül kel ki az ágyból? Ezt olvassa el!
Csipkedje meg a kezén a bőrt, és megtudja, elég vizet ivott-e, vagy már dehidratált
Gyerekek és idős emberek esetében is beválik - gyszerű módszer, mellyel megtudhatja, mennyire hidratált.