Fáradtság
Ételintolerancia vagy ételallergia? Ezekre a tünetekre figyeljen!
Hogy csíphetjük fülön az ételintoleranciát?
Így borítja fel az utazás a bioritmusunkat - ezeket teheti a jetlag ellen
A jetlag a hosszabb távú repülőutak tipikus kísérőjelensége, amikor az utazó legalább 3 időzónán halad keresztül. A letargia mellett komolyabb fizikai tünetek is jelentkezhetnek.
Nehezen alszik el, és sokszor fel is ébred? Így aludhat nyugodtabban
Az alvászavarok mögött számos ok húzódhat.
Nyakfeszülés, fáradtság és túlsúly: a pajzsmirigye is okozhatja
Napi 8-10 óra alvás után is fáradtan, erőtlenül kel ki az ágyból? Ezt olvassa el!
Csipkedje meg a kezén a bőrt, és megtudja, elég vizet ivott-e, vagy már dehidratált
Gyerekek és idős emberek esetében is beválik - gyszerű módszer, mellyel megtudhatja, mennyire hidratált.
Miért horkolnak hangosabban idősebb korban a nők?
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak körében. Később azonban megváltoznak az arányok.
10 gyakori ok, ami miatt szinte egész nap fáradtnak és álmosnak érzi magát
Ha gyakran előfordul, hogy annyira álmos, hogy a napi teendőit alig tudja elvégezni, érdemes utánajárnia az okoknak!
4 komoly betegség, amit könnyen félrediagnosztizálhatnak
Vannak olyan betegségek, amiknek a tünetei megtévesztőek lehetnek, ezért nem biztos, hogy elsőre fény derül a kiváltó okra.