Fogyás
Lefogyott, aztán visszahízta? Ezt teszi a jojó-effektus a szervezetével
Hosszú hetekig vagy hónapokig tartó fogyókúra, szigorú étrend és kitartó lemondások után végre sikerül leadni a felesleges kilókat, ám néhány hónappal később a mérleg ismét egyre többet mutat. A visszahízás nemcsak csalódást okozhat, hanem a szervezet működésére is hatással lehet.
Új felfedezés segíthet megfejteni, mi irányítja az éhségérzetünket
A módszerrel az étvágy és az energiafelhasználás szabályozásában fontos idegsejteket térképeztek fel, és több olyan receptort is azonosítottak, amelyek később az elhízás kezelését célzó gyógyszerkutatásban lehetnek érdekesek.
Nem biztos, hogy a hosszabb edzés a hatékonyabb: meglepő eredményre jutottak a kutatók
Vajon többet ér másfél óra kényelmesebb tempójú mozgás, vagy néhány rövid, de rendkívül intenzív erőfeszítés? Egy új kutatás szerint a szervezetünk egészen másképp reagál a kétféle terhelésre.
Meglepő dologról számoltak be a fogyást segítő injekciók használói – a kutatók is felfigyeltek rá
Más íze lehet az ételeknek a fogyást segítő injekciók mellett – meglepő összefüggést találtak a kutatók.
Hiába diétázik, mégsem fogy? Ezek az okok állhatnak a háttérben
Kevesebbet eszik, odafigyel az étrendjére, mégsem mozdul a mérleg nyelve? A sikertelen fogyókúra mögött nem feltétlenül az akaraterő hiánya áll.
7,5 kg fogyás, és 3 cm-rel kisebb derék: a tudósok letesztelték, mekkora napi dózissal hatékony az almaecet
Milyen adag működik valójában ha almaecetről van szó?
Újabb csavar az Ozempic-sztoriban: 1 év után ilyan hatásmechanizmusokra bukkantak a tudósok
Egy friss tanulmányban a kutatók azt vizsgálták, hogy pontosan mi történik a hosszú távú terápia során.
Nem minden zsírt kell száműzni az étrendből – ezekre érdemes inkább figyelni
A zsírokra szüksége van a szervezetünknek, ezért még fogyáskor sem érdemes teljesen száműzni őket az étrendből. Sokkal fontosabb, milyen zsírsavakat és milyen arányban fogyasztunk – egy speciális vizsgálattal pedig az is megmutatható, milyen zsírsavak épültek be a vörösvértestek membránjába az elmúlt hónapokban.