Gyümölcs
Aszalt szilva energiaitalok helyett? Nem csak a vitaminok miatt érdemes több szilvát enni
Szilva? Valószínűleg a lekvárra vagy a házi süteményre gondol, ha ezt hallja. Pedig érdemes egészen más szemszögből is nézni rá. Már napi néhány szem gyümölcs is remek kiegészítője lehet az étrendünknek.
Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket érdemes beépítenie az étrendjébe a tél előtt
Az ősz utolsó heteiben különösen fontos odafigyelni arra, hogy mi kerül a tányérunkra. A megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel, valamint a rostokban gazdag táplálkozás hozzájárulhat az immunrendszer normál működéséhez, az emésztés egészségéhez és a szervezet általános jóllétéhez.
7 őszi gyümölcs, amit érdemes most gyakrabban enni – az immunrendszere is profitálhat belőlük
Ahogy hűvösebbre fordul az idő, és egyre több időt töltünk zárt térben, ismét előtérbe kerülnek a különböző légúti fertőzések. Csodagyümölcs ugyan nincs, amely megakadályozná, hogy megbetegedjünk, az őszi kínálatban azonban több olyan gyümölcs is akad, amely C-vitaminnal, rostokkal és különböző növényi vegyületekkel járulhat hozzá az immunrendszer normális működéséhez.
Mikor kell kidobni a penészes gyümölcsöket, zöldségeket? Az orvos válaszol
Vajon mikor kell kidobni a penészes ételeket és mikor menthetőek meg?
A hepatológus szerint ezeket a gyümölcsöket gyakrabban tegye a tányérjára, ha jót akar a májának
Ha csak egy gyümölcsöt kéne választana a mája kedvéért, akkor ez legyen az.
Indul a párlatfőzés szezonja – ezekre a szabályokra érdemes figyelni
Fontos közleményt tett közzé a NAV.
Kórházba juttathat egy egészséges nyári csemege! Az orvos szívbetegekre veszélyes hibára figyelmeztet
Nem a gyümölcs a hibás: hasonló probléma merülhet fel a forró napokon az ásványvíz, a málnás üdítő vagy a sör túlzott fogyasztása esetén is.
Ez a savanykás bogyós gyümölcs igazi vitaminbomba, és most van a szezonja
Rendkívül gazdag C-vitaminban, antioxidánsokban és rostokban, ezért érdemes kihasználni a rövid szezonját, és minél gyakrabban fogyasztani belőle.