Csütörtökön tovább erősödik a melegedés Budapest térségében, és egy gyenge melegfronti hatás is egyre inkább érezhetővé válik.
A melegebb, kissé fülledtebb levegő fokozhatja az idegrendszeri és keringési panaszokat, különösen az időjárásra érzékenyek körében. Pénteken már záporokkal, zivatarokkal tarkított, labilisabb légköri helyzet alakulhat ki, ami tovább növelheti a fronthatásokkal összefüggő tüneteket.
Mai helyzet – 2026. május 21., csütörtök
A mai napon sok napsütés, gyors nappali felmelegedés és időnként élénk légmozgás várható Budapesten. A levegő egyre melegebbé és kissé párásabbá válik.
- hajnali minimum: 14–16 °C
- nappali maximum: 27–30 °C
Várható orvosmeteorológiai hatások
- migrén, fejfájás
- vérnyomás-ingadozás
- bágyadtság, tompaság
- koncentrációcsökkenés
- ingerlékenység
- alvászavarok megjelenése
A tünetek főként a délutáni órákban lehetnek intenzívebbek.
Holnapi előrejelzés – 2026. május 22., péntek
Pénteken labilissá válhat a légkör: megnövekedhet a gomolyfelhőzet, helyenként záporok, zivatarok is kialakulhatnak. A frontközeli helyzet sokaknál fokozhatja a meteorológiai panaszokat.
- hajnali minimum: 16–18 °C
- nappali maximum: 24–27 °C
Várható élettani hatások
- erősödő fejfájás
- vérnyomás-ingadozás
- fokozott fáradékonyság
- ingerlékenység, nyugtalanság
- ízületi panaszok fellángolása
A zivatarokat megelőző fülledt idő különösen megterhelő lehet a szervezet számára.
Óránkénti előrejelzés és orvosmeteorológiai hatások
Budapest – 2026. május 21., csütörtök
| Időpont | Hőmérséklet | Időjárás | Várható hatás |
| 06:00 | 15 °C | enyhe reggel | nehézkes ébredés |
| 08:00 | 18 °C | napos | javuló közérzet |
| 10:00 | 22 °C | gyors melegedés | koncentrációcsökkenés |
| 12:00 | 26 °C | erős napsütés | fejfájás |
| 14:00 | 29 °C | meleg, kissé fülledt | vérnyomás-ingadozás |
| 16:00 | 30 °C | meleg idő | fáradékonyság |
| 18:00 | 27 °C | gomolyfelhősödés | ingerlékenység |
| 20:00 | 23 °C | enyhébb este | lassú javulás |
| 22:00 | 20 °C | párásabb levegő | nyugtalanabb alvás |
Tanácsok frontra érzékenyeknek
- Fogyasszon több folyadékot a meleg idő miatt
- A déli órákban kerülje a tartós napozást és a túlzott fizikai terhelést
- Viseljen könnyű, jól szellőző ruházatot
- Fejfájás esetén próbáljon hűvösebb helyiségben pihenni
- Szellőztessen rendszeresen, különösen este és hajnalban
- Vérnyomásprobléma esetén érdemes gyakrabban mérni az értékeket
- Lefekvés előtt kerülje a nehéz ételeket és a túl sok koffeint
Összegzés
Csütörtökön Budapesten erősödő melegfronti jelleg és nyárias meleg terhelheti az arra érzékenyek szervezetét. Pénteken a labilisabb légköri helyzet és a záporok, zivatarok kialakulása tovább fokozhatja a fronthatásokkal összefüggő panaszokat. A következő napokban különösen fontos lehet a megfelelő folyadékbevitel, a pihenés és a túlzott hőterhelés kerülése.
Így állíthatja be a Google-ben, hogy ne maradjon le az Egészségkalauz friss híreiről!
Magyarországon is elérhetővé vált a Google új funkciója, amellyel Ön döntheti el, mely oldalakat látja szívesebben a keresési eredmények között. Ha szeretné, hogy egészségügyi tanácsaink, orvosi szakcikkeink és életmód-tippjeink mindig szem előtt legyenek, vegyen fel minket a kedvencei közé!
Hogyan teheti meg?
- A híreknél: A Google keresőben a Top Stories (vagy Kiemelt hírek) szekció mellett kattintson a csillagot ábrázoló ikonra.
- A beállításoknál: Közvetlenül a Google beállításai között is kiválaszthatja kedvenc oldalait.
- Hozzáadás: Írja be a mezőbe a https://www.egeszsegkalauz.hu linket, és pipálja be kedvelt hírforrásként.
A listához bármikor visszatérhet és módosíthat rajta. Ha hozzáad minket, a releváns cikkeinkre sokkal könnyebben és gyorsabban rálelhet majd!
Orvosmeteorológia: 150 éve nem volt ilyen!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
