Pénteken tovább fokozódik a légköri instabilitás Budapest térségében.
A meleg, egyre fülledtebb levegő és a közeledő hidegfront előtere jelentősen megterhelheti a frontra érzékenyek szervezetét. A nap második felében záporok, zivatarok is kialakulhatnak, amelyek előtt sokan tapasztalhatnak fejfájást, ingerlékenységet és vérnyomás-ingadozást. Szombaton már a hidegfront utóhatása alakíthatja a közérzetet.
Mai helyzet – 2026. május 22., péntek
A mai napon nyárias meleg, magasabb páratartalom és egyre labilisabb légköri helyzet várható Budapesten. A délutáni órákban záporok, zivatarok kialakulása sem kizárt.
- hajnali minimum: 17–19 °C
- nappali maximum: 26–29 °C
Várható orvosmeteorológiai hatások
- migrén, fejfájás
- vérnyomás-ingadozás
- ingerlékenység, nyugtalanság
- koncentrációcsökkenés
- fokozott fáradékonyság
- alvászavarok
A zivatarok előtti fülledt idő különösen megterhelő lehet.
Holnapi előrejelzés – 2026. május 23., szombat
Szombaton egy gyenge hidegfront vonulhat át a térség felett. Mérséklődik a hőmérséklet, ugyanakkor élénkebb szél és változó felhőzet várható.
- hajnali minimum: 14–16 °C
- nappali maximum: 22–25 °C
Várható élettani hatások
- görcsös fejfájás
- ízületi panaszok erősödése
- vérnyomás-emelkedés
- szédülés
- reakcióidő-csökkenés
A hidegfront elsősorban a keringési rendszert és az idegrendszert terhelheti meg.
Óránkénti előrejelzés és orvosmeteorológiai hatások
Budapest – 2026. május 22., péntek
| Időpont | Hőmérséklet | Időjárás | Várható hatás |
| 06:00 | 18 °C | enyhe, párás | nehézkes ébredés |
| 08:00 | 21 °C | napos | javuló közérzet |
| 10:00 | 24 °C | melegedő idő | koncentrációcsökkenés |
| 12:00 | 27 °C | fülledt | fejfájás |
| 14:00 | 29 °C | gomolyfelhős | vérnyomás-ingadozás |
| 16:00 | 28 °C | zápor, zivatar lehet | ingerlékenység |
| 18:00 | 25 °C | szelesebb idő | fáradékonyság |
| 20:00 | 22 °C | csökkenő csapadék | lassú javulás |
| 22:00 | 19 °C | párás este | nyugtalanabb alvás |
Tanácsok frontra érzékenyeknek
- Fogyasszon több folyadékot a meleg és párás idő miatt
- A délutáni órákban kerülje a túlzott fizikai megterhelést
- Zivatar idején lehetőleg tartózkodjon zárt térben
- Fejfájás esetén próbáljon hűvös, csendes helyiségben pihenni
- Vérnyomásprobléma esetén mérje gyakrabban értékeit
- Este szellőztessen, hogy javuljon az alvás minősége
- Könnyű, ásványi anyagokban gazdag ételek segíthetik a szervezet alkalmazkodását
Összegzés
Pénteken Budapesten erőteljesebb melegfronti és zivatar előtti hatások terhelhetik a szervezetet, amelyek fejfájást, ingerlékenységet és vérnyomás-ingadozást okozhatnak. Szombaton egy gyenge hidegfront érkezése hozhat átmeneti lehűlést és újabb panaszokat az érzékenyek számára. A következő napokban különösen fontos lehet a megfelelő hidratálás, a pihenés és a szervezet túlzott terhelésének kerülése.
Így állíthatja be a Google-ben, hogy ne maradjon le az Egészségkalauz friss híreiről!
Magyarországon is elérhetővé vált a Google új funkciója, amellyel Ön döntheti el, mely oldalakat látja szívesebben a keresési eredmények között. Ha szeretné, hogy egészségügyi tanácsaink, orvosi szakcikkeink és életmód-tippjeink mindig szem előtt legyenek, vegyen fel minket a kedvencei közé!
Hogyan teheti meg?
- A híreknél: A Google keresőben a Top Stories (vagy Kiemelt hírek) szekció mellett kattintson a csillagot ábrázoló ikonra.
- A beállításoknál: Közvetlenül a Google beállításai között is kiválaszthatja kedvenc oldalait.
- Hozzáadás: Írja be a mezőbe a https://www.egeszsegkalauz.hu linket, és pipálja be kedvelt hírforrásként.
A listához bármikor visszatérhet és módosíthat rajta. Ha hozzáad minket, a releváns cikkeinkre sokkal könnyebben és gyorsabban rálelhet majd!
Orvosmeteorológia: készüljön, mindjárt itt a kánikula!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
