Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat!

Hírek

2025. november 24. 12:44

Tomanóczy Andrea

szerkesztő

Budapest környékén ma és holnap is frontközeli állapot várható, amely orvosmeteorológiai szempontból fokozott odafigyelést igényel.

A hőmérséklet alacsony marad, a páratartalom emelkedett, az időjárási stabilitás (kevés légmozgás, felhős‑ködös idő) pedig különösen kihívást jelenthet a légúti, keringési problémával küldőknek, valamint a frontérzékenyeknek.

Mai helyzet

Ma reggel kb. 3 C-fokos hőmérséklettel indult a nap Budapesten, és a nappali maximum várhatóan csak 4‑5  C-fok körül alakul. A levegő párás, borult lehet, fagypont közelében mozog, illetve késő délután‑este lehűlés várható. Az alacsony hőmérséklet és a stabil, párás levegő irritálhatja a légutakat, gyengítheti a keringést és az általános komfortérzetet is csökkentheti.

Holnapi előrejelzés

Holnapra jelentős mértékben nem változik a helyzet: a nappali érték várhatóan kb. 4‑6 C-fok körül alakul, míg az éjszaka ismét lehűlhet a levegő 0‑1 C-fok köré. Továbbra is jellemző lesz a pára és a borult idő. Ilyen feltételek mellett a frontközeli helyzet továbbra is terhelő lehet — különösen azok számára, akik érzékenyek a hőmérséklet‑ és páratartalom‑változásokra.

Óránkénti bontás (Budapest)

Időpont	Becsült hőmérséklet (~°C)	Orvosmeteorológiai megjegyzés
08:00 (ma)	~ 3 °C	Hideg reggel – meleg öltözet, légúti és keringési érzékenyeknek óvatosabb kezdet.
10:00	~ 3‑4 °C	Lassan emelkedik – komfortérzet még alacsony.
12:00	~ 4‑5 °C	Napi maximum közelében – kinti tevékenység korlátozottan ajánlott érzékenyeknek.
14:00	~ 5 °C	Kissé enyhébb – de még mindig hideg, párás környezet.
16:00	~ 4 °C	Visszahűlés kezdődik – szervezet ismét alkalmazkodásra késztetett.
18:00	~ 2‑3 °C	Este – meleg ruha, huzatmentes beltér javasolt.
08:00 (holnap)	~ 1‑2 °C	Nagyon hideg reggel – réteges öltözködés, kinti aktivitás mérsékelten.
10:00	~ 2‑3 °C	Hideg levegő, párás környezet – érzékenyeknek odafigyelés.
12:00	~ 4‑5 °C	Enyhén emelkedett – jobb időszak lehet kinti tartózkodásra, de még mindig hűvös.
14:00	~ 4‑6 °C	Nappali csúcs – kinti program lehet, ha rétegesen öltözik.
16:00	~ 3‑4 °C	Visszahűlés ismét – fokozott figyelem az este felé.
18:00	~ 1‑2 °C	Hideg, nedves este – válasszon meleg, huzatmentes belső helyet.

Tanácsok

Réteges öltözködés: kiemelten fontos a több rétegű ruházat, sál, kesztyű, és lehetőség – a hőmérséklet‑változásokhoz igazítva.
Légúti és keringési érzékenyeknek: a hideg, párás és stabil idő irritálhatja a légutakat, növelheti a keringési terhelést – kerülje a huzatos, nedves helyeket, indulás előtt pár perc bemelegítés ajánlott.
Kinti mozgás ideje: ma és holnap is dél körül (~12‑14 h) lesz a legkedvezőbbek a feltételek.
Este‑éjszaka: mindkét napra jellemző az esti lehűlés és párásodás – biztosítson meleg, huzatmentes otthont a pihenéshez.
Ízületi panaszokkal élőknek: a hőmérséklet‑ és páratartalom‑változás fokozhatja az ízületi fájdalmakat – meleg borogatás, kíméletes mozgás (pl. séta), nyugodt környezet ajánlott.
Frontérzékenyeknek: a frontközeli állapot (hőmérséklet‑, páratartalom‑változás) fejfájást, hangulatingadozást okozhat – ilyenkor különösen fontos az elegendő pihenés.
Figyelje saját közérzetét: bármilyen légzési nehézség, fejfájás, szédülés vagy rossz közérzet esetén csökkentse a kinti terhelést és válasszon benti tevékenységet.

Összegzés

Budapest térségében a mai és holnapi napra egyaránt frontközeli, hideg és párás időjárás prognosztizálható. A mai nap maximuma kb. 4‑5 C-fok körül alakul, míg holnap napközben a hőmérséklet 4‑6 C-fokig emelkedhet (az esti lehűlés mindkét napra jellemző). Orvosmeteorológiai szempontból ez különösen nagy terhelést jelenthet olyanok számára, akik légúti/keringési/ízületi problémával élnek. Az alacsony komfortérzet miatt gondoskodjon a megfelelő öltözködésről, pihenésről.