Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat!
Budapesten a januári időjárás továbbra is a tél jellegzetes viszonyait tükrözi: hideg, borult és frontmentes légkör uralkodik a térségben, minimális csapadékkal vagy anélkül.
Bár markáns frontok nem vonulnak át, a hideg levegő és a párás rétegek orvosmeteorológiai szempontból mégis hatással lehetnek a szervezetre, különösen az érzékeny csoportoknál (pl. ízületi panaszokkal élők, légzőszervi problémákkal küzdők).
Mai helyzet – 2026. január 20., kedd
Ma Budapesten hideg, naposabb, de továbbra is téli idő várható. A hőmérséklet napközben -2 C-fok körül alakul, éjjel akár ennél is hűvösebb lehet, és nem valószínű csapadék. A frontmentes légkör stabil, így hirtelen fronthatások nem várhatók, ugyanakkor a hideg és a párásabb reggeli órák továbbra is okozhatnak enyhe komfortérzet‑csökkenést.
Orvosmeteorológiai szempontból
- A hideg terheli a keringési rendszert és ízületeket.
- A reggeli zúzmarás köd vagy pára előfordulhat, ami fokozhatja a légzőszervi diszkomfortot.
Holnapi előrejelzés – 2026. január 21., szerda
Holnap is frontmentes, téli idő várható Budapesten, minimális csapadékkal, napos vagy kis felhőzettel. A nappali hőmérséklet kissé emelkedhet az előző naphoz képest, de továbbra is hideg körülmények jellemzik a fővárost. A front hatása továbbra sem jelenik meg markánsan, így a szervezet terhelése elsősorban hideg‑komforttal kapcsolatos lesz.
Orvosmeteorológiai hatások:
- A hideg levegő hatására továbbra is fennállhat hidegérzet, ízületi merevség és lassú reakcióidő.
- A reggeli órákban légzőszervi érzékenység fordulhat elő.
Óránkénti bontás – Budapest
2026. január 20. – kedd
| Időszak | Időjárási jellemző | Orvosmeteorológiai hatás |
| 00:00–06:00 | Hideg, tiszta | Ízületi merevség, hidegérzet |
| 06:00–09:00 | Zúzmarás köd, párás | Légzőszervi diszkomfort |
| 09:00–12:00 | Napos, hideg | Kiegyensúlyozottabb közérzet |
| 12:00–15:00 | Napos, szeles | Marad a hideg |
| 15:00–18:00 | Napos | Hidegérzet továbbra is |
| 18:00–21:00 | Hideg, derült | Pihentető alvás lehetőség |
| 21:00–24:00 | Nagyrészt tiszta | Alacsony komfortérzet |
2026. január 21. – szerda
| Időszak | Időjárási jellemző | Orvosmeteorológiai hatás |
| 00:00–06:00 | Hideg | Lassabb ébredés |
| 06:00–09:00 | Derült, hideg | Ízületi érzékenység |
| 09:00–12:00 | Derült | Stabil közérzet |
| 12:00–15:00 | Enyhén felhős | Hideg komfort |
| 15:00–18:00 | Hideg | Kissé terhelő |
| 18:00–21:00 | Hűvös | Pihentetőbb |
| 21:00–24:00 | Nagyrészt tiszta | Nyugodt |
Tanácsok
- Réteges öltözködés: A hideg hőmérsékletekhez megfelelő meleg ruházat javasolt.
- Folyadékbevitel: Hidegben is fontos a megfelelő hidratálás.
- Légzőszervi figyelem: A párásabb reggelekben érzékenyek kerüljék a hosszabb kinti tartózkodást.
- Mozgás: Könnyű séta napközben segíti a vérkeringést.
Összegzés
Budapesten ma és holnap is frontmentes, stabil téli időjárás várható, hideg, naposabb vagy kissé felhős viszonyokkal és kevés csapadékkal. Markáns fronthatás nem lesz, de a hideg levegő és a párás reggeli órák mérsékelt komfortcsökkenést okozhatnak, különösen ízületi és légzőszervi érzékenység esetén. Tudatos felkészüléssel, réteges öltözködéssel és figyelemmel a hideg hatásokra ezt a két napot jól lehet kezelni.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
