Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat!
A hét első napján Budapest térségében egy gyenge hidegfront utóhatása érezhető, amelyet fokozatos légnyomás-emelkedés és hidegebb, szárazabb levegő beáramlása kísér.
Kedden átmenetileg nyugodtabb, anticiklonális jellegű idő körvonalazódik, majd a nap második felében egy közeledő melegfront előoldali hatása jelenhet meg. A változások elsősorban a keringési rendszert, az idegrendszert és a mozgásszerveket terhelhetik meg.
Mai helyzet – 2026. február 23., hétfő
Ma Budapesten hidegfront utáni, emelkedő légnyomású időjárás a jellemző. A levegő hűvös és száraz, a reggeli órákban kifejezetten csípős hideg terhelheti a szervezetet.
Várható élettani hatások:
- Reggeli vérnyomás-emelkedés
- Tarkótáji fejfájás
- Ízületi merevség, reumatikus panaszok fokozódása
- Fokozott fáradékonyság
- Száraz levegő miatti torokkaparás, szemszárazság
A déli órákra javulhat a koncentráció és a teljesítőképesség, de az esti lehűlés ismét megterhelő lehet az érzékenyek számára.
Holnapi előrejelzés – 2026. február 24., kedd
Kedden a nap első felében nyugodtabb, többnyire frontmentes idő várható. A légnyomás stabil marad, ami kedvez a szervezet egyensúlyának. A délutáni, esti órákban azonban egy közeledő melegfront előoldali hatása miatt enyhe légnyomáscsökkenés indulhat meg.
Lehetséges tünetek a nap második felében:
- Tompa fejfájás
- Álmosság, csökkent reakcióidő
- Vérnyomás-ingadozás
- Ingerlékenység
- Alvásminőség romlása estefelé
A melegfronti hatás inkább a vérnyomáscsökkenésre hajlamosaknál és a migréneseknél válthat ki panaszokat.
Óránkénti bontás – várható orvosmeteorológiai hatások
2026. február 23. – hétfő
| Időszak | Időjárási jelleg | Várható hatás |
| 06:00–09:00 | Hideg, magas légnyomás | Vérnyomás-emelkedés, ízületi merevség |
| 09:00–12:00 | Naposabb, száraz | Fokozatos közérzetjavulás |
| 12:00–15:00 | Stabil idő | Jó szellemi terhelhetőség |
| 15:00–18:00 | Hűvösödő | Fáradtság |
| 18:00–21:00 | Hideg este | Fejfájás, keringési panaszok |
| 21:00–24:00 | Nyugodt, hideg | Nehezebb elalvás |
2026. február 24. – kedd
| Időszak | Időjárási jelleg | Várható hatás |
| 06:00–09:00 | Mérsékelten hideg, stabil | Kiegyensúlyozott állapot |
| 09:00–12:00 | Frontmentes | Jó koncentráció |
| 12:00–15:00 | Enyhülő | Enyhe álmosság |
| 15:00–18:00 | Melegfront előoldala | Fejfájás, vérnyomás-ingadozás |
| 18:00–21:00 | Felhősödő | Ingerlékenység |
| 21:00–24:00 | Légnyomáscsökkenés | Nyugtalanabb alvás |
Tanácsok a következő napokra
Hideg, száraz időben:
- Öltözzön rétegesen, különösen reggel
- Fogyasszon elegendő folyadékot
- Párásítsa a lakóteret
- Végezzen kíméletes, átmozgató mozgást
Melegfront közeledtekor:
- Kerülje a túlzott fizikai és szellemi megterhelést
- Figyelje vérnyomását, ha érzékeny rá
- Igyekezzen korábban lefeküdni
- Alkalmazzon stresszcsökkentő technikákat
Összegzés
Hétfőn a hidegfront utóhatása és a magasabb légnyomás elsősorban a keringési és mozgásszervi panaszokat erősítheti Budapesten. Kedden napközben átmeneti nyugalom várható, majd a közeledő melegfront ismét okozhat fejfájást és vérnyomás-ingadozást. A tudatos terhelés, a megfelelő folyadékbevitel és az alkalmazkodó napirend segíthet a kellemetlen tünetek enyhítésében.
Orvosmeteorológia: Mi lesz itt, hétfőn! Hidegfront, zivatar viharzik át az egész országon
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
