Az idősekre, a krónikus betegekre és a gyerekekre kell a legjobban figyelni, de bárkivel előfordulhat, hogy a folyadékpótlás elmaradása miatt rosszul lesz.
A folyadékpótlás fontosságára, a tűző nap kerülésére, a magunkra és másokra való odafigyelésre hívta fel a figyelmet a hőségben az országos tisztifőorvos a Magyarország kormányának Facebook-oldalára vasárnap feltöltött videóban.
Oroszi Beatrix, akit Köböl Anita kormányszóvivő kérdezett a témában, azt mondta, napi minimum két és fél liter víz fogyasztása javasolt, de aki sokat jön-megy, izzad, fizikai aktivitást végez, ennél is többre van szüksége.
A legtöbb ember nem érzi a szomjúságot, ennek ellenére figyelni kell arra, hogy megigyák a megfelelő mennyiségű vizet, különben kiszáradhatnak - tette hozzá. Megjegyezte, az idősekre, a krónikus betegekre és a gyerekekre kell a legjobban figyelni, de bárkivel előfordulhat, hogy a folyadékpótlás elmaradása miatt rosszul lesz.
A tisztifőorvos azt mondta, az idősek, a krónikus betegek, valamint a gyerekek lehetőség szerit ne is menjenek a napra, inkább hűtött helyiségben vagy árnyékos szobában töltsék az időt.
Oroszi Beatrix arra a kérdésre, mit tegyünk, ha látjuk, valaki rosszul van, azt válaszolta, kérdezzük meg, fáj-e valamije, szédül-e, próbáljunk hideg vizet adni neki, és hűvös helyre kísérni.
Ha nem javul gyorsan a közérzete, akkor lehet, hogy mentőt kell hívni - fűzte hozzá.
A tisztifőorvos arra szólított fel, hogy figyeljünk egymásra és magunkra. Ha azt érezzük hogy kicsit is kezdünk szédülni, bizonytalanok vagyunk abban a pillanatban, jelezzük ezt azoknak, akikkel együtt vagyunk, vagy egy ismeretlennek, és kérjünk segítséget, ha pedig azt látjuk hogy valaki más nincs jól, akkor ajánljuk fel a segítségünket - fogalmazott Oroszi Beatrix.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
