Orvosmeteorológia: ne lepődjön meg, ha pénteken rosszkedvű lesz!
A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint egyre gyakoribb lehet a fényhiány, ami a frontérzékenyeken kívül másoknál is panaszokat válthat ki.
Az időjárás-érzékenyek különösen rosszul reagálnak a fény hiányára, ha pedig ez több napig is fennáll, akkor még erősebb tüneteik lehetnek. Ha ön is álmossággal, koncentrálási problémákkal, lehangoltsággal küzd, ön is érintett lehet.
Nagy veszélyt jelent a fényhiány, főleg a frontérzékenyekre. Ezt magyarázza el mai videójában a meteogyógyász®:
Fronthatás pénteken
Pénteken ismét frontmentes, de helyenként ismét lehangoló nap vár ránk. Ingadozhat a vérnyomás, lehangoltság léphet fel, és a fertőzések terjedésének is kedvező idő lesz.
Az idősebbeknél, a keringési rendszer betegségeiben szenvedőknél a magasban zajló melegedés enyhébb panaszokat válthat ki, vérnyomás-ingadozás is felléphet. Ebben az esetben kímélje magát, kerülje a nehéz fizikai munkát, pihenjen sokat. A migrénesek szintén nehezebb napra készüljenek, és még estére sem várható, hogy jelentősen mérséklődnének a panaszaik. Az ízületi panaszokkal élőknél is jelentkezhet kisebb fájdalom, napközben ez kissé mérséklődik.
Amennyiben a magyar lakosság 78%-át érintő időjárás-érzékenyek csoportjába tartozik, akkor önnél is egész napos fejfájást, migrént, álmosságérzetet, ugyanakkor álmatlanságot idézhetnek elő a légkörben zajló változások, ezen kívül a keringési rendszer rendellenességeivel élők és a szívbetegek számára is megterhelő az időszak. Ha északon él, akkor némileg kipihentebben ébredhet, de napközben ott is egyre többeknél léphet fel figyelmetlenség és koncentrálásbeli zavarok.
A szürke, felhős vidékeken a fényhiány okozza a legtöbb baj, a korábban felsorolt problémák intenzitását is növelheti, illetve tartóssá teheti. A borongósabb órákban a kevésbé érzékenyek is tapasztalhatnak kellemetlenségeket.
Szabadtéri tevékenységek
A napos tájakon kedvezően alakul a közérzet és a hangulat, érdemes szabadtéri tevékenységeket végezni, sportolni. A hőmérséklet itt pár fokkal az átlagos felett alakul, a hőérzet csak kissé ingadozhat. A szürke időszakokban viszont kifejezetten ajánlott fény- és színterápiát alkalmaznia!
Ez is érdekelheti:
- Ízületi gyulladásra ezek a legjobb, vény nélküli gyógyszerek
- Porckopás vagy ízületi gyulladás? 6 jel, amiből kiderül
- Ízületi gyulladás: ezekkel az ételekkel enyhítheti
- Néha bedobban, néha kihagy a szív: ilyen károkat okoz a szívritmuszavar
- Bedobbanó szív, szorongás, hátfájás, reflux: így jelez a stressz a testünkben
- Melegfront és szívinfarktus: ezt tegye, hogy ne legyen gond - tanácsolja az orvos
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
