Horkolás
Szájtapasz horkolás ellen - veszélyes eszköz, vagy az éjszakákat megmentő csodaszer?
A horkolás nem csupán a pihentető éjszakai alvást zavarhatja, hanem komoly egészségügyi és párkapcsolati problémák forrása is lehet. Szerencsére ma már számos eszköz és módszer áll rendelkezésre, mellyel csökkenthető, esetleg megszüntethető a probléma. Az egyik ilyen például a szájtapasz, azonban sokan ódzkodnak tőle, mivel kellemetlennek vagy kényelmetlennek találják, és kétségeik vannak annak valódi hatásosságával kapcsolatban. Vajon igazuk van?
Horkolás: 7 ok, amiért nem szabad rá legyintenie
Nem csak a vérnyomására és a szívére van rossz hatással a horkolás.
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Az alvótársunk veheti észre először rajtunk ennek a komoly, alattomos betegségnek a jeleit
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.
-
Alvászavar
Mi lehet az oka a reggeli magas vérnyomásnak? A szomnológus elmondja
Nem is gondolná, milyen apróságokon múlhat!
Horkol? Ezeket tegye a nyugodt, csendes éjszakákért
Íme, néhány hasznos tanács horkolás ellen.
Mitől horkolunk? Ez a két tényező okozza a leggyakrabban
Minél hangosabban és gyakrabban horkol valaki, annál nagyobb az alvási apnoe nevű betegség kockázata. Hogyan kerülhető el a horkolás?
Légzéskimaradásra ébred éjjelente? Így növeli a stroke kockázatát
Aki éjszakai légzéskimaradással küzd, az jó, ha erről tud.
Egészsége mellett a férfiasságát is veszélyeztetheti a horkolás és az alvási apnoe!
Az obstruktív és centrális apnoe-ben szenvedő betegek gyakran kelhetnek fel éjszaka vizelés miatt.
Tudta, hogy a horkolás örökölhető? Nem csak a férfiakat érinti ez a probléma!
A horkolás nemcsak kellemetlen, de komoly egészségi problémákhoz vezethet.
Horkolás: életveszélyes vagy ártalmatlan? Ezekre a jelekre figyeljen!
Sokak életét keseríti meg a horkolás, amely lehet közel ártalmatlan, de akár a súlyos alvászavar jele is.