Horkolás
Jobb vagy bal? Ezen az oldalán érdemes aludnia
A legtöbb embernek megvan a preferált alvási pozíciója. De vajon azt tudja, hogy melyik oldalon érdemesebb aludni? Eláruljuk!
Mi lehet az oka a reggeli magas vérnyomásnak? A szomnológus elmondja
Nem is gondolná, milyen apróságokon múlhat!
Legnépszerűbb
-
Dietetika
Az alvótársunk veheti észre először rajtunk ennek a komoly, alattomos betegségnek a jeleit
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.
-
Alvászavar
Mi lehet az oka a reggeli magas vérnyomásnak? A szomnológus elmondja
Nem is gondolná, milyen apróságokon múlhat!
Horkolástól hangos éjjel a háló? 4 módszer, ami beválhat
A horkolásnak sok oka lehet, többek között az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban speciális edzéssel lehet segíteni. Elmondjuk, hogyan csinálja!
Szeret az oldalán aludni? Nem mindenkinek javasolt!
Az alvási póz az egészségünkre is kihathat.
Miért nem múlik el a rekedtségem? Így lehet kideríteni
Többféle egészségügyi probléma állhat a nem múló rekedtség mögött. Elmondjuk, melyek ezek.
Miért horkolnak hangosabban idősebb korban a nők?
Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak körében. Később azonban megváltoznak az arányok.
Ne vegye félvállról, ha alváskor kimarad a légzése - daganathoz is vezethet!
Egy tanulmány az alvási apnoé és a rákos megbetegedések kapcsolatát vizsgálta.
Folyton fáradt, és már reggel az estét várja? A szomnológus elmondja az okát
Milyen okai lehetnek annak, ha valaki szinte folyton fáradt, és kimerülten várja, hogy végre aludhasson? A neurológus elmondja.