Hosszú élet
Az orvos szerint ennyi lépést kellene megtenni 60 éves kor alatt és felett
Nem, már elavult a pontosan 10000 lépés.
Ha naponta ennyit gyalogol, 5 évvel élhet tovább - állítják a kutatók
A középkorú népesség legaktívabb negyede akár 5 évvel hosszabb életre is számíthat.
Ez a korosztály döntheti meg hamarosan a hosszú élettartam rekordját
A jelenlegi élettartam rekord 122 év és 164 nap, de a tudósoknak nincs kétsége afelől, hogy hamarosan megdől. Megvizsgálták, hogy mely korsoportok érhetik el az új élettartam rekordot.
Genetika vagy életmód? Ettől a kortól fordul meg a kettő jelentősége
Hogyan élhetünk tovább, mi lehet a titka azoknak, akik 100 éves kor felett járnak? Többet tehetünk a minőségibb, hosszú életért, mint hinnénk.
Nem híznak és tovább is élnek - a japánok hat titka
A japánok egészséges, hosszú élete és karcsú alakja nagyrészt ezeknek köszönhető.
Tovább élhet, aki szereti ezt a teát! Naponta 7 csészét kell inni belőle
A naponta hét csészével vagy akár annál is többet elfogyasztó, idős emberek általában tovább élnek, mint azok, akik nem szeretik inni.
8 szokás, ami akár 6 évvel is meghosszabbíthatja az életét
Könnyen betartható szokások, melyekkel meghosszabbíthatja életét.
100 éves emberek megosztották, milyen ételeket fogyasztanak és miket kerülnek
A hosszú élet bár a géneken is múlik, nem elhanyagolható tényező a táplálkozás sem. Sőt!