Az idő előtti menopauza sajnos már 35 éves kor körül is megjelenhet, és komoly gondokat okozhat.
Vajon mit lehet tenni a prevenció érdekében?
Vannak, akik már 35 évesen tapasztalják a klimax tüneteit.
A hormonpótló kezelések mellett több gyógynövény is hatásos lehet a kellemetlen panaszok ellen.
Milyen vitaminoknak és ásványi anyagoknak a pótlása fontos menopauza idején? A nőgyógyász válaszol.
A változókor egyik jellemző tünete a hízás, amely a nők 60-70 százalékát érinti. Helyes táplálkozási szokások kialakításával nemcsak a súlyunkat kontrollálhatjuk, de a klimax más tüneteit is enyhíthetjük – az étrendreformhoz magyar kutatók adnak ajánlásokat.
A nyári hőséget a menopauza időszakában még nehezebb elviselni. Az endokrinológus hasznos tanácsokkal szolgált a panaszok enyhítése érdekében.
Az idősebb nőknél gyakran ilyen irányba változik a vérnyomás.