Mit tesz a közösségi média serdülőink testképével? Egy kutatás aggasztó eredményei
Egy friss tanulmány szerint a serdülők körében a közösségi médiahasználat szorosan összefügg a táplálkozási zavarok kialakulásával.
Az Eating and Weight Disorders folyóiratban publikált kutatás rámutatott, hogy az online platformokon töltött túlzott idő hozzájárulhat a testképpel kapcsolatos elégedetlenséghez, a súlygyarapodástól való szorongáshoz, és az önértékelés súlyfüggővé válásához.
„A közösségi média elősegíti a kortársakkal való állandó összehasonlítást és az elérhetetlen testideálokhoz való igazodást. Ez növeli az alacsony önértékelés és a táplálkozási zavarok kialakulásának kockázatát” – magyarázta Dr. Jason M. Nagata, a tanulmány vezető szerzője.
A serdülők veszélyeztetett korosztály
A kutatás időszerűsége különösen szembetűnő, mivel a 9–14 éves gyermekek egyre több időt töltenek képernyők előtt, főként a közösségi média használatával. Az eredmények szerint minden egyes további óra képernyőidő növeli az evészavarokkal kapcsolatos tünetek – például falásrohamok, testsúlykontrollra irányuló kompenzációs viselkedés – kialakulásának esélyét.
A kutatók az ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development) prospektív kohorszvizsgálat adatait elemezték, amely több ezer serdülő hosszú távú fejlődését követi nyomon. Az adatok alapján a problémás képernyőhasználat összefüggött az evészavarokra jellemző tünetek megjelenésének magasabb kockázatával.
Hogyan lehet megelőzni a problémát?
A szakértők szerint a szülők szerepe kulcsfontosságú a veszélyek mérséklésében. „A serdülők médiahasználatát tudatosan kell szabályozni. A szülőknek érdemes családi médiahasználati szabályokat kialakítaniuk, és nyíltan beszélniük a problémás képernyőidő hatásairól” – hangsúlyozta Dr. Nagata.
Milyen hatásokra derült fény?
Az eredmények szerint a közösségi média túlzott fogyasztása nemcsak a testideáloknak és az irreális összehasonlításoknak való kitettséget fokozza, hanem hozzájárulhat az impulzív viselkedés és a falásrohamok kialakulásához is. A kutatók az esélyhányados (OR, odds ratio) elemzése alapján arra a következtetésre jutottak, hogy a képernyőidő minden egyes órája növeli a rendellenes táplálkozási szokások és az evészavarok kialakulásának valószínűségét (OR: 1,05–1,55).
Szükség van további kutatásokra
„Ezek az eredmények rámutatnak, hogy sürgősen szükséges további vizsgálatokkal feltárni, milyen típusú tartalmak jelentik a legnagyobb kockázatot a fiatalok számára” – mondta Kyle T. Ganson, a kutatás egyik társszerzője.
Ez a tanulmány világosan jelzi, hogy a közösségi média hatásai jelentős kihívást jelentenek a serdülők mentális egészsége szempontjából. A családok, az iskolák és a szakpolitikai döntéshozók együttműködése elengedhetetlen ahhoz, hogy csökkentsük a digitális világ káros következményeit.
Mi a testképzavar oka? Ezzek a tünetei és kezelési lehetőségei
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
