Friss hírek
Nem „csak stressz”: ezért változik meg a ciklusunk korunk előrehaladtával
A női test működése nem statikus: a menstruációs ciklus is folyamatosan változik az élet során. Ami tinédzserkorban természetes, az 30 évesen már cikluszavarnak számíthat, míg 45 felett ismét új mintázatok jelenhetnek meg. A ciklus dinamikájának megértése segít abban, hogy felismerjük, mi tekinthető élettaninak, és mikor érdemes kivizsgálást kérni, illetve mikor elegendő az életmódbeli támogatás.
Cukorbetegség, szívbetegség, daganat: nagyobb rá az esélyünk, ha hanyagoljuk a fogmosást?
A szájüregben kialakuló krónikus gyulladások – különösen a gyakran tünetmentesen kialakuló fogágybetegség – folyamatos terhelést jelentenek az immunrendszernek, és hosszú távon az egész szervezet működésére hatással vannak.
Miért érezzük úgy, hogy 50 felett felgyorsul az öregedés?
Sokan tapasztalják, hogy 50 éves kor felett mintha hirtelen minden változni kezdene: nehezebb formában maradni, lassabb a regeneráció, és apróbb egészségügyi panaszok is gyakrabban jelentkeznek.
Miért ébred fel az éjszaka közepén? Ezek állhatnak a háttérben
Felébred hajnali kettőkor vagy háromkor, és csak forgolódik az ágyban? Sokan tapasztalják ezt időről időre, még akkor is, ha egyébként nem tartják magukat rossz alvónak.
Gyógyító kreativitás: így mentheti meg a mentális egészségét az alkotás ereje
Felejtse el a teljesítménykényszert: az alkotás nem a tehetségről, hanem egy olyan „mentális szelep” megnyitásáról szól, amely képes kisöpörni a stresszt és a szorongást a mindennapjaiból.
Édes végzet: vajon hány tábla csokoládé lehet halálos az emberre?
Az emberi máj fejlettsége miatt szervezetünk hatékonyan lebontja a teobromint és a koffeint, így egy átlagos tábla csoki nem veszélyes számunkra. De van az a mennyiség, ami már veszélyes?
Túlterhelte a gyomrát? Így enyhítheti otthon a tüneteket
Ha a kiadós ünnepi étkezés után feszül a hasa, ég a gyomra vagy hányingere van, nagy eséllyel túlterhelte az emésztőrendszerét. Ilyenkor nemcsak kellemetlen, hanem kifejezetten megterhelő is lehet a szervezet számára az étel feldolgozása.
Ezt árulja el a személyiségéről, ha mindent elsőre elhisz
Elsőre talán naivitásnak tűnhet, ha valaki mindent elhisz, valójában azonban ennél jóval összetettebb személyiségjegyek állnak a háttérben.