Friss hírek

Ennyi vizet kellene innia naponta a testsúlya alapján

A napi két liter vízre vonatkozó tanácsot szinte mindenki ismeri, a valóság azonban ennél jóval összetettebb. Hogy pontosan mennyi folyadékra van szükségünk, azt nemcsak az időjárás, hanem a testsúlyunk, az életkorunk, a fizikai aktivitásunk és az egészségi állapotunk is befolyásolja.

Eleget alszik, mégis állandóan fáradt? Ez a két tápanyag hiányozhat a szervezetéből

Ha minden éjjel megvan a 7–8 óra alvás, mégis úgy ébred, mintha egy percet sem pihent volna, érdemes a háttérben meghúzódó okokat is megvizsgálni. A tartós fáradtságot nemcsak a stressz vagy az alváshiány okozhatja, hanem bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya is.

Nem szereti a zabkását? Ez a reggeli is jót tehet a szívének

A zabkását gyakran emlegetik az egyik legegészségesebb reggeliként, elsősorban magas rosttartalma miatt. De több olyan reggeli is létezik, amely hasonlóan kedvező hatással lehet a keringési rendszerre.

Orvosmeteorológia: komoly próbatétel elé állít az országos kánikula kedden! A fojtogató hőség éjszaka sem tágít

Az előttünk álló időszakban az egész országot letarolja a rendkívüli hőség, amely nemcsak nappal, de az éjszakai órákban is komoly kihívás elé állítja a szervezetünket.

A passzív-agresszív emberek ezt a 6 mondatot használják a leggyakrabban

Van, hogy észre sem vesszük, hogy ártunk velük.

A rák egyik gyakori tünete éjszaka erősödik fel – ezért nem szabad legyinteni rá

Fontos, hogy felismerje saját teste jelzéseit.

Elhunyt Sam Neill – a színész 78 éves volt

A Jurassic Park legendás sztárja korábban rákkal küzdött.

Terhesség alatt érdemes beadatni a szamárköhögés és az RSV elleni oltásokat? Az orvos válaszol

Mit mondanak az orvosok a nem kötelező, terhesség alatt beadható oltásokról?

Így válasszon jó görögdinnyét: a szakértők szerint ezt a hibát követik el a legtöbben

Kétségtelenül kényelmes megoldás ilyen dinnyét venni, ám a szakértők nem ajánlják.

Betéphetett a túrázás során egy kutya Skóciában – az állatorvos szerint kannabiszt majszolt

Eldobott drogot ehetett a túrán a kutya.

Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat hétfőn és kedden

A hétfői időjárás alapvetően kedvezőnek ígérkezik, országos szinten nem várható markáns hideg- vagy melegfront.

Tényleg létezik egy hatodik érzék? A kutatók szerint többről van szó, mint megérzésről

Úgy tűnik, a hatodik érzék kulcsfontosságú a mentális egészség szempontjából.

Minimálisan invazív, videó-asszisztált pajzsmirigyműtétek Debrecenben

Újabb technológiai és szakmai mérföldkőhöz érkezett a Debreceni Egyetem Klinikai Központ Sebészeti Klinika.

Hogyan készüljenek a nyaralásra az allergiások? Útmutató a szakorvostól

Legyen szó pollen-, étel-, vagy rovarméreg allergiáról, az érintetteknek ajánlott, sőt bizonyos esetekben szükséges gondosan felkészülniük a nyaralásra. Mit érdemes végig gondolni utazás előtt, mit kell becsomagolni és hogyan tehető biztonságosabbá, élvezhetővé a kikapcsolódás?

Ebből tudhatja, hogy alacsony érzelmi intelligenciájú emberrel beszél

Az érzelmi intelligencia nem azt jelenti, hogy valaki mindig kedves vagy konfliktuskerülő. Inkább azt, hogy felismeri és kezeli a saját érzéseit, megérti mások érzelmeit, és képes ezekhez alkalmazkodni a mindennapi helyzetekben. Ha ez kevésbé fejlett, az gyakran a kommunikációban mutatkozik meg először.

Nehezen ébred reggel? Ezekkel a szokásokkal sokkal könnyebb lehet a felkelés

Van, aki kipattan az ágyból az első csörgésre, másnak viszont minden reggel igazi küzdelem. Ha rendszeresen nehezen ébred, fáradtnak érzi magát, vagy többször is kinyomja az ébresztőt, nem feltétlenül lustaságról van szó.

Orvosmeteorológia: jön a kánikula - fáradékonyan, szédelgősen indulhat a hét

Melegedés, kánikula, növekvő hőingás, erősödő melegfront jellegű terhelések érkeznek hétfőn.

Fogyni szeretne? Ezek az ételek jó választások lehetnek vacsorára

Sokan úgy gondolják, hogy ha fogyni szeretnének, a vacsorát teljesen ki kell hagyniuk. A szakemberek szerint azonban ez nem feltétlenül jó ötlet: ha túl éhesen fekszünk le, könnyebben elcsábulunk egy késő esti nassolásra, vagy másnap reggel a szükségesnél jóval többet eszünk. Sokkal fontosabb, hogy mi kerül a tányérra, és mekkora adagot fogyasztunk.

Vastagbélrák: ezek a daganat korai jelei, amire sokan csak legyintenek

A vastagbélrák az egyik leggyakoribb daganatos betegség, mégis sok esetben csak előrehaladott állapotban fedezik fel.

Ezen múlik, mennyire viseli meg a szívét a nyári hőség

A nyári hőség nemcsak kellemetlen, hanem komoly megterhelést is jelenthet a szív- és érrendszer számára. Míg egy egészséges szervezet többnyire képes alkalmazkodni a magas hőmérséklethez, addig időseknél, krónikus betegeknél vagy rejtett szívproblémák esetén a kánikula akár súlyos állapotromlást is okozhat.

Így előzheti meg, hogy nyáron besárguljon a szőke haja

A nyár a szőke haj egyik legnagyobb ellensége. A napsütés, a klóros medencevíz, a sós tengervíz és még a kemény csapvíz is hozzájárulhat ahhoz, hogy a hamvas, hideg szőke árnyalat néhány hét alatt sárgás, fakó tónust kapjon. Szerencsére néhány egyszerű szokással sokat tehetünk azért, hogy a hajunk a legmelegebb hónapokban is megőrizze a színét és a fényét.