Lépésszám
Ennyi lépést kellene naponta megtennie, hogy megelőzze a demenciát – nem, nem tízezret
A 10 000 lépés mítosza nem tudományos alapokon nyugszik, hanem egy japán marketingkampányból ered.
Bizonyos naponta megtett lépésszám már rákmegelőző hatásal jár: ennyi lépés után jön a fordulat!
Tanulmány igazolja: napi néhány ezer lépés is csökkentheti a daganatos betegségek kockázatát.
Az orvos szerint ennyi lépést kellene megtenni 60 éves kor alatt és felett
Nem, már elavult a pontosan 10000 lépés.
Mit nyerhetünk napi 8000 lépéssel? Már ennyi is csökkentheti a rák kockázatát
A kutatók azt vizsgálták, mennyit kellene naponta sétálnunk az egészségünk érdekében.
Minden lépés számít: a kutatók szerint így csökkenthetjük a súlyos betegségek kockázatát
A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük.
Napi hány lépést érdemes megtenni az egészségért?
Nem csak a lépésszám, a tempó is számít!
45 millió kilométer, 200 ezer résztvevő, 100 millió forint – történelmet írt a Millió Lépés az iskoládért program
Lezárult Magyarország történetének eddigi legsikeresebb digitális egészségprogramja: a Millió Lépés az iskoládért megmérettetésre 29 ezer iskolai osztály és több mint 200 ezer aktív résztvevő nevezett.