Lépésszám
Az okosórája becsaphatja? 6 adat, amiben nem mindig bízhat
Az okosórát inkább iránytűként használja – nem pedig tévedhetetlen igazságforrásként.
Mindegy mennyi időt tölt íróasztal mögött - ezzel a mozgással ellensúlyozhatja az ülőmunkát!
Egy új kutatás biztató hírekkel szolgál azok számára, akik nap mint nap hosszú órákat töltenek az íróasztaluknál.
Mennyit kell sétálnia ahhoz, hogy ledolgozza a karácsonyi falatokat? Meglepő számok jöttek ki
Sok ünnepi étel és ital gyorsan elégethető egy kis mozgással.
Ennyi lépést kellene naponta megtennie, hogy megelőzze a demenciát – nem, nem tízezret
A 10 000 lépés mítosza nem tudományos alapokon nyugszik, hanem egy japán marketingkampányból ered.
Bizonyos naponta megtett lépésszám már rákmegelőző hatásal jár: ennyi lépés után jön a fordulat!
Tanulmány igazolja: napi néhány ezer lépés is csökkentheti a daganatos betegségek kockázatát.
Az orvos szerint ennyi lépést kellene megtenni 60 éves kor alatt és felett
Nem, már elavult a pontosan 10000 lépés.
Mit nyerhetünk napi 8000 lépéssel? Már ennyi is csökkentheti a rák kockázatát
A kutatók azt vizsgálták, mennyit kellene naponta sétálnunk az egészségünk érdekében.
Minden lépés számít: a kutatók szerint így csökkenthetjük a súlyos betegségek kockázatát
A szív- és érrendszeri, a daganatos betegségek és a demencia kialakulásának kockázatát is jelentősen csökkenti, ha átlagos napi lépésszámunkat akár csak tíz százalékkal növeljük.