Mentális egészség
Napi szintű probléma lett az önsértés a gyerekeknél – figyelmeztet a pszichiáter
Folyamatosan emelkedik az önsértő gyerekek száma hazánkban is.
Ismerje meg az alvás fázisait - ennyi mély alvásra lenne szüksége
Sokan lényegesen kevesebb időt töltenek a mély alvás fázisban, mint kellene.
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
-
Lelki egészség
Hét csillagjegy, nagy eséllyel többet bír a többinél, négy pedig akkor sem omlik össze, ha az élet rendesen a padlóra küldi.
Lélekkarcok a munkahelyen: Veszedelmes viszonyok - videós podcast
A munkahely nem társkereső klub, mégis gyakran megesik hogy épp itt talál el minket Ámor nyila. És ezzen a ponton gyakran el is kezdődnek a bonyodalmak, amivel ha tetszik, ha nem foglalkoznunk kell. Jobb, ha tudatosan tesszük ezt - ehhez ad hasznos tanácsokat Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach).
Interaktív térképet indított az UNICEF a gyermekek mentális egészségének támogatására
Az UNICEF Magyarország új, országos lefedettségű interaktív térképet indított, amely segíti a szülőket az állami gyermekpszichológiai és -pszichiátriai szolgáltatások közötti eligazodásban.
333-as szabály szorongás ellen - ezért segíthet a szakember szerint
Próbálja ki, ha legközelebb elfogja a szorongás!
Mielőtt segítő szakemberhez menne, ezeket vegye figyelembe a választásnál!
A mentális segítők, legyenek azok pszichológusok, terapeuták vagy mentálhigiénés szakemberek, kulcsszerepet játszanak a lelki jóllétünk megőrzésében és a problémáink kezelésében.
Lélekkarcok a munkahelyen: túlhajszoltság - videós podcast
Ha leterheltnek, túlterheltnek érzi magát, ezt a videós podcastot mindenképp nézze meg! Egyszerre lesz elgondolkodtató, hasznos és megnyugtató mindaz, amit Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach) tanácsol.
Lélekkarcok a munkahelyen: Förtelmes főnökök - videós podcast
Vannak-e förtelmes főnökök egyáltalán? Mikor mondhatjuk ki, hogy valaki förtelmes? De megnézhető ugyanez a vezető oldaláról is: milyen, amikor a förtelmesnek gondolt vezető egyedül van, és tulajdonképpen ő se elégedett önmagával? Melyek az ő dilemmái, mitől szenved ő maga?