Mentális egészség

Hogyan éljük túl a kamaszkort? Ezeket tanácsolja a pszichológus

Kisgyerek kis gond, nagy gyerek nagy gond? A kamaszok szülei valószínűleg erősen bólogatnak.

Hogyan lehetek sikeresebb és boldogabb? Így változhat előnyére

A legtöbbünknek vannak elképzelései arról, hogy mit szeretnénk változtatni magunkon, hogy boldogabbak, sikeresebbek vagy jobbak legyünk. Ez iszonyú nehéz feladat, de van egy adu ász ötlet, hogy könnyebben menjen.

Legnépszerűbb

Életmódorvoslás

A 96 évesen elhunyt Erzsébet királynő visszafogott életet élt, amely a szakértők szerint hozzájárulhatott ahhoz, hogy sokáig mentálisan és fizikálisan is egészséges maradt.
Fáradtság

Ha leterheltnek, túlterheltnek érzi magát, ezt a videós podcastot mindenképp nézze meg! Egyszerre lesz elgondolkodtató, hasznos és megnyugtató mindaz, amit Mezei Andrea Master Certified Coach (MCC Coach) tanácsol.

Black Friday – tényleg muszáj vásárolni? Így manipulálják a fogyasztásunkat

Valóban szüksége van a századik pulóverre és a huszonötödik cipőre is? A túlvásárlással súlyos mértékben károsítjuk a környezetet, és a mentális egészségünknek sem teszünk jót.

A fiatal orvosok terheinek enyhítését és mentálhigiénés támogatását sürgeti a rezidensszövetség

A fiatal orvosok munkakörülményeinek javítása, ezen belül a felesleges adminisztrációs terhek csökkentése és a mentálhigiénés támogatás fejlesztése a Magyar Rezidens Szövetség (MRSZ) új elnökségének prioritása.

A fizetés nem minden: ez a munkavállalók elégedettségének titka

A munkahelyi wellbeing nem csak a jóllétet, de a cégek profitját is növeli.

7 jel, hogy alacsony az önbecsülése

Az önbecsülésünk fontos része annak, hogyan érezzük magunkat a világban és hogyan viszonyulunk a környezetünkhöz. Amikor azonban hosszabb ideig alacsony önértékeléssel élünk, az kihat a boldogságunkra, a kapcsolatainkra, és a céljaink elérésére is.