Mikrobiom
Ha antibiotikum-kúra, akkor probiotikum pótlás! De milyet, mikor és miért?
Antibiotikum-kúra alatt a bélflóra egészségének megőrzése érdekében probiotikus készítmények szedése vagy probiotikumokban gazdag ételek fogyasztása javasolt. A kúra alatt azonban sok kényelmetlenséget okozhat, hogy általában az antibiotikumos és probiotikus készítményeket nem vehetjük be egyazon időben és azt sem tudjuk pontosan, mennyi hasznos baktériumokkal teli ételt fogyasszunk. Szerencsére már létezik kényelmes megoldás a helyzetre. Cikkünkből kiderül, miért olyan fontos a probiotikum az antibiotikum mellé, és az is, mivel és hogyan védhetjük meg egyszerűen bélflóránkat.
Immunerősítők a kamrából: ezekből mindig legyen otthon!
Sok olyan étel van, amely támogathatja az immunrendszerünket; lássunk ezek közül néhány olcsóbb, könnyen beszerezhetőt!
Hivatalos hatóanyag lett az emberi ürülék, gyógyítanak vele az USA-ban
Az Egyesült Államok Élelmiszer-és Gyógyszerügyi Hivatala olyan gyógyszert hagyott jóvá, ami emberi székletből ksézült.
Képtelen lefogyni? Ez állhat a fogyás útjában
Mi köze a bélbaktériumoknak a túlsúlyhoz? Elmondjuk!
Az agyra is hatással van a bélrendszer állapota
A mikrobiom, vagyis a bélben élő jótékony baktériumokkal egyre több kutatás foglalkozik. Ezek közül az egyik legérdekesebb állítás, hogy a belünkben élő mikroorganizmusok az agysejtjeinkkel is képesek kommunikálni.
Kovászos uborka: nagyon ajánlott ha cukorbeteg vagy allergiás! Kétféle receptünk is van hozzá
Arról nem is beszélve, hogy nincs is finomabb egy pörkölt, vagy egy sült mellé, mint egy adalékanyag mentes, természetes biológiai folyamat során érlelt kovászos uborka.
Koronavírus: mit együnk a járvány idején?
El se hinné, milyen ételekkel lehet izmosítani az immunrendszert. Ezeket tegye a kosarába a koronavírus idején.
Tudta, hogy az ételek is hozzájárulhatnak a depresszív hangulathoz?
A szorongásos tünetekkel küzdők számára a bélflóra normalizálása, kiegyensúlyozottabbá tétele is megoldást jelenthet, ráadásul ezt a pozitív hatást viszonylag könnyen el is lehet érni a megfelelő ételek fogyasztásával.