Nem tud aludni a kánikulában? Ezek a praktikák segíthetnek

Nem tud aludni a kánikulában? Ezek a praktikák segíthetnek

Berobbant a kánikula, ami nemcsak a nappalainkat, hanem az éjjeleinket és a pihenésünket is megnehezítheti. Elmondjuk, hogyan aludhat jól.

Napszúrás és hőguta: életmentő lehet ezeket a tüneteket észrevenni!

Napszúrás és hőguta: életmentő lehet ezeket a tüneteket észrevenni!

A napszúrás akár halálhoz is vezethet, de a nagy hőségben a hőguta is veszélyeztet minket. Honnan ismerhetjük fel a tüneteket? Mire kell figyelnünk strandoláskor és a szabadban?

Hőségriadó és cukorbetegség: erre figyeljen a kánikulában, hogy ne legyen baj!

Hőségriadó és cukorbetegség: erre figyeljen a kánikulában, hogy ne legyen baj!

Aki cukorbeteg, annak fokozottan kell figyelnie egészségére és életvitelére, hogy a nyár számára is gondtalanul teljen.

Forró nyári napok, hőségriadó - így védekezzen hatékonyan a kánikula ellen!

Forró nyári napok, hőségriadó - így védekezzen hatékonyan a kánikula ellen!

Jelenleg a legmagasabb, harmadfokú hőségriasztás van érvényben.

Szembetegségek nyáron: erre figyeljen a nyaralása alatt, hogy ne legyen baj!

Szembetegségek nyáron: erre figyeljen a nyaralása alatt, hogy ne legyen baj!

A szemészorvos elmondja, mire érdemes ügyelni a nyaralás alatt annak érdekében, hogy ne kapjunk el fertőzéseket, és azt is elmondja, mire kell figyelni annak, akinek zöldhályogja van.

Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén

Ezért alszik rosszabbul nyáron! 7 szakértői tipp, amivel javíthat az alvás minőségén

Nyáron tényleg megváltoznak alvási szokásaink.