Nyaralás
Nyári veszélyforrások: kiszáradás
Testsúlytól és a verejtékezés mértékétől függően testmozgás során óránként megközelítőleg 1 liter folyadék távozik szervezetünkből. Ez a mennyiség a mozgás intenzitásának és a környezet hőfokának emelkedésével egyenes arányban nő. Hőségben végzett testmozgás hatására a kiszáradás akár 30 perc alatt is bekövetkezhet.
Védelem a nap alatt
A helyileg alkalmazandó napvédő szerek működési mechanizmusuk szerint két csoportba sorolhatók: vegyi és fizikai védőszerek.
Legnépszerűbb
-
Életmódorvoslás
Ha Olaszországba készül nyaralni, erről a szabályozásról tudnia kell!
Nyaralás előtt jobb, ha tájékozódik, mielőtt elindul az olaszokhoz.
-
Fertőző betegségek
Májgyulladás, nemi betegségek: nem hiszi el, mi mindent kaphat el a medencében!
Néhány alapszabály betartásával minimálisra csökkentheti a fertőzés veszélyét, mutatjuk, mire is kell pontosan figyelni.
Legyen körültekintő kalandor
Ismerje meg az egzotikus országok két legfőbb egészségügyi veszélyforrását!
Fekete Afrika sötét élményeiről
Az elmúlt évben az egzotikus országokba készülő utazók közel harmada afrikai úti célpontot választott magának. Ez nem meglepő, hiszen a „fekete” földrész mindenkinek az igényeit kielégíti: akik olcsón szeretnének pihenni vagy egy szafarira vágynak, azok általában Kenyába utaznak, ha valakinek a nyugalom, a türkizkék tenger és a korallzátonyok jelentik a legtöbbet, az Mauritius vagy Zanzibár szigetét választja, aki pedig a luxust szeretné élvezni, az a Seychelle-szigeteket látogatja meg. Afrika valóban egy más világ, amely elbűvöl egzotikus miliőjével, de amely egyben az egészségünket is komolyan veszélyeztetheti. Ezért is kell felkészülni az erre a kontinensre látogatóknak az itt előforduló betegségek megelőzésére is.
Dél-Amerika – a legtüzesebb földrész élményei ne hűtsenek le!
Egészségügyi jó tanácsok a Dél-Amerikába látogatóknak
India kettős arca
A mesés világ nem is sejtett egészségügyi veszélyei
Délkelet-Ázsia egészségügyi veszélyei
Hogy a mosoly országából ne komoran térjünk haza
A napfényes egzotikus országok árnyoldalairól
Ma már több, mint százezer ember utazik valamilyen egzotikus helyre Magyarországról is. Ugyanakkor arra kevesen gondolnak, hogy ezek a távoli országok komoly kockázati tényezőt jelentenek egészségügyi szempontból.