Tudatos bőrápolás: hogyan álljunk neki? A cikkünkből kiderül!

Sok mindent hajlandók vagyunk megtenni azért, hogy minél fiatalabbnak tűnjünk és lassítsuk az öregedést. Akár fájdalmas kezelésekre is rávesszük magunkat különböző összegekért. A fiatalosság megőrzéséért azonban sok mindent tehetünk otthonunkban, preventív jelleggel. Megelőzéssel sok későbbi fájdalmat elkerülhetünk.

Biztosan ismerős már mindenki számára az a kifejezés, hogy tudatos bőrápolás. Ez egyfajta fegyelmezettséget kíván a mindennapokban, illetve egy jól betartható napi rutint, amellyel a bőr szépsége, egészsége megóvható, hosszan fenntartható. Az alkalmanként végzett ápolás több, mint a semmi, de hosszútávon sajnos nem lesz a segítségünkre.

A tudatos bőrápolás elengedhetetlen része egy jól felépített rutin, aminek az alábbiak szerint érdemes kinéznie:

1. Arctisztítás – a napközben felgyülemlett zsiradék, por, és smink eltávolítása történik ennél a folyamatnál.

2. Aktív hatóanyagok – ezek segítenek abban, hogy a bőrünkön valódi javulás induljon el. Ilyen például a C-vitamin vagy a retinol.

3. Hidratálás – a bőr optimális víztartalmának megőrzése a cél ennél a lépésnél, ettől a bőr kisimult, rugalmas és ragyogó lesz.

4. Fényvédelem –védjük meg bőrünket a káros UV sugaraktól és akadályozzuk meg a későbbi bőrbetegségek kialakulását.

Forrás: pixabay

---

Hogyan álljunk neki ennek a folyamatnak? Először is, ismerjük meg a bőrünk típusát!

Figyeljük meg és tapasztaljuk ki a bőrünk állapotát! Sokan azt gondolják, elég meghatározni, hogy a bőrtípus zsíros vagy száraz esetleg kombinált, és itt a bőrdiagnosztikát ennyivel le is zárják. Sokkal fontosabb az adott pillanatban fennálló bőrállapot meghatározása, amit számos külső és belső tényező befolyásol.

Először gondolhatjuk azt például a bőrünkről, hogy száraz, pedig lehet, hogy valójában ‘csak’ vízhiányos. Ez azt jelenti, hogy a vízmegkötés ebben az esetben nem megfelelő. A természetes hidratáló faktorok hiánya, mint az urea, az aminosavak és a tejsavak okozhatják ezt a funkcionális zavart. A vízhiány egy olyan probléma, amely legtöbbször bőrszárazságot okoz, de sok esetben zsíros bőrrel is kombinálódik.

Amennyiben kedvünk támadt tudatos bőrápolóvá válni, és beszerezni egy-két terméket annak érdekében, ajánlott befektetni az arcszérumba vagy hidratálóba, mert a tisztítószerek úgyis lemosódnak a bőrről. Ha szempont az, hogy kisebb költségen jussunk ezekhez hozzá, akkor érdemes kihasználni a NOTINO Black Friday 2023-as akcióját. A webáruházon belül kategóriákra bontották a termékeket, így még könnyebben tudunk választani.

Miután meghatároztuk a típusát, fogalmazzuk meg, hogy milyen problémánk van a bőrünkkel.

Természetesen sajnos megesik, hogy nemcsak egy problémával állunk szemben, hanem egyszerre kettő, akár három dologgal is küzdhet a bőrünk. Ebből érdemes kiválasztani, melyik élvez prioritást, illetve egészségügyileg melyik áll “rosszabb” helyen.

A három leggyakoribb probléma az alábbiak:

Rosacea: a rosacea egy fokozott értágulattal járó bőrprobléma, általában az arc középső területén, melyet különféle anyagok (forró vagy fűszeres fogások, koffein és alkoholtartalmú italok) valamint környezeti hatások (napfény, szél, fokozott hideg) súlyosbíthatnak. A rosaceas panasz ezeken felül érzelmi reakcióként is jelentkezhet, stresszes helyzetekben.

Aknék: az akné a faggyúmirigyek intenzív, gyulladásos állapotát jelenti. A problémás tünet többnyire az arcon, a vállon, a hát felső részén, a nyakon és a mellkason észlelhető, azokon a területeken, ahol a legintenzívebb a faggyútermelés. A kamaszok különösen érintettek benne, de sok esetben felnőttkorban is jellemző lehet ez a panasz. A bőrprobléma nem hívható betegségnek, de lelki-pszichés és esztétikai vonatkozásban igencsak érintheti a pácienseket, így a megfelelő kezelésre hangsúlyt kell helyezni.

Anti-aging: életkorral járó vagy környezeti károsodások hatására megjelenő bőrtünetek mérséklésével már érdemes a késő 20-as éveinkben foglalkozni. Hatékony összetevőket, koncentrált formulákat és intenzív hatóanyag-szállító rendszereket alkalmazva egy jól összeállított anti-aging program fokozza és erősíti a bőr egészséges megjelenését, megelőzi az esetleges későbbi bőrkárosodást és segít megőrizni a fiatalos, egyenletes bőrtónust, így hatva az öregedésgátlásra.

Fontos, hogy mielőtt belekezdünk a folyamatba, alaposan tájékozódjunk különböző megbízható internetes forrásokból. Ha nagyon bizonytalanok vagyunk – például a bőrtípusunk kiválasztásában – bátran kérjük kozmetikusunk, vagy bőrgyógyászunk segítségét!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!