Éjszakánként alig alszik? Ilyen következményei lehetnek az alváshiánynak

Éjszakánként alig alszik? Ilyen következményei lehetnek az alváshiánynak

Az alvás elengedhetetlen a szervezet számára, hiszen ilyenkor több fontos reakció zajlik le a szervezetben.

Rossz minőségű alvás eredménye is lehet az, ha semmihez sincs kedve

Rossz minőségű alvás eredménye is lehet az, ha semmihez sincs kedve

Ilyen hatással lehet a rossz alvás a hangulatára.

Fullad, szorong, stresszel éjjelente? Ez a betegség okozhatja

Fullad, szorong, stresszel éjjelente? Ez a betegség okozhatja

Sokan nem ismerik fel a tüneteket, vagy nem veszik elég komolyan azokat.

Cukorbetegség, rák, szívbetegség: a kialvatlanság növeli a kialakulásuk kockázatát

Cukorbetegség, rák, szívbetegség: a kialvatlanság növeli a kialakulásuk kockázatát

A tartós kialvatlanság nemcsak fáradékonnyá és ingerültté tehet minket, hanem a különböző betegségek kialakulásának az esélyét is megnövelheti.

Rosszul alszik mostanában? A koronavírus egyik súlyos hatása is ez!

Rosszul alszik mostanában? A koronavírus egyik súlyos hatása is ez!

Jelentősen ronthatja az alvásminőséget már egy egyhe lefolyású fertőzés is – állítja egy új tanulmány.