Sport
Mennyire károsak a sportoló gyerekek számára a fehérje porok? Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
Ez segít legjobban megelőzni az időskori szívrohamot - nem a futás, és nem is a kerékpározás az!
Javítja a vérkeringést és erősíti a szívet, de egyéb jótékony hatásokkal is jár.
Ezzel az 5 szokással meghosszabbíthatjuk az életünket
Az élettartamunkat részben a genetikánk határozza meg, de messze nem csak ezen múlik, mennyi és milyen minőségű év áll előttünk.
Erre figyeljen, ha 50 éves kor felett kezd el sportolni, mozogni
Sosem késő elkezdeni mozogni – sőt, 50 év felett különösen sokat nyerhetünk vele.
Kiss Gergely: Nem tökéletes élet kell, hanem egyensúly! Ezt jelenti a sport a háromszoros olimpiai bajnok magyar vízilabdázó szerint
Kiss Gergely a sport és az egészségtudatosság fontosságát hangsúlyozta a vele készült interjúban.
Sport mínuszokban: ezekre figyeljen, ha télen a szabadban ezd
A hideg nem kifogás – de nem is játék. A téli szabadtéri sportolás frissít, erősíti az állóképességet, és mentálisan is sokat ad, ugyanakkor a mínuszokban más szabályok érvényesek, mint egy tavaszi kocogásnál.
Ez az egyetlen gyakorlat jobban erősíti a testet, mint egy óra az edzőteremben!
És közben még a sérülésektől is véd! Ismerje meg a koppenhágai planket, a „dán sporttitkot”, amely belülről kifelé épít, erősít.
Újévi elhatározásból teljes életmódváltás: így kezdjen neki, hogy sikerüljön
A tapasztalat azt mutatja, hogy a januári lendület hamar megkopik, és mire visszarázódunk a dolgos hétköznapokba, már nyoma sem marad a kezdeti lelkesedésnek. Mi ennek az oka? És hogyan lehet kitartani a kitűzött elhatározások mellett?