A legjobb felhasználói élmény nyújtása érdekében weboldalunkon cookie-kat használunk.
ELFOGADOM
Hirdetés
-
Egészség és szépség
Ingyenes Családi Sportnap a Margitszigeten: ilyen programok lesznek A Budapest 2019 Európa Sport fővárosa programsorozat keretében május 25-én, szombaton rendezik meg... -
Mozgás
Mivel ereszthetjük le a hasi úszógumit? Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem... -
Táplálkozás
Tényleg sok fehérjét kell fogyasztani a sportolóknak? Sokan úgy gondolják, hogy ha edzés után esznek, akkor hiába dolgoztak. Pedig ez súlyos tévedés! Az... -
Mozgás
Íme a csodaszép lábak titka Cél a szép vádli és az egyenes tartás! Végezzük el naponta ezt a feladatsort és figyeljük meg... -
Mozgás
Edzés után fehérjét! Na de milyet és mennyit? A fehérjéknek a sportban betöltött szerepe, a teljesítményre gyakorolt hatása, az egyik legtöbbet... -
Egészség és szépség
Tudja, mennyi az ideális testsúlya? Honnan tudhatjuk, mekkora lenne a saját ideális testsúlyunk?... -
Szív- és érrendszeri betegségek
Ez segít klimax után: a vérnyomáscsökkentő lépcsőzés Nemcsak a vérnyomást csökkenti, hanem erősíti a lábizmokat a lépcsőzés, különösen az... -
Szív- és érrendszeri betegségek
Rezisztencia edzés: így csökkenti a vérnyomást! Rezisztencia edzésnek nevezzük a szabad súlyokkal vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatokat,... -
Egészség és szépség
Túlsúlyos? Így kezdjen mozogni! A túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása mindenképpen nagy döntés, amihez nagy lelkierő és jó...
Hirdetés