• Mozgásszervi betegségek

  Izomláz: pihentessük vagy sportoljunk, ha fáj?

  Bár egy nagyon gyakori jelenségről van szó, ellentétes vélemények keringnek arról, hogy mi a helyes...

• Táplálkozás

  A kávé csökkentheti a szívproblémák és az Alzheimer-kór esélyét?

  Sokan pedzegetik a témát: a kávé egészséges vagy sem? Mutatjuk a kávé egészségre gyakorolt...

• Gyógytorna

  Ezeket a gyakorlatokat végezze el, és újra formába kerül!

  Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a...

• Cukorbetegség

  Rettegett inzulinrezisztencia: hogyan lehet elkerülni?

  Az ezerarcú boszorkányként is csúfolt inzulinrezisztencia manapság már nem számít ritkaságnak,...

• Mozgás

  Mozgás 40 éves kor felett: így előzheti meg a sportsérüléseket!

  40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és...

• Fájdalom

  Porckopás: miért alakul ki egyre korábban, mit tehetünk, ha már fáj?

  Sok negyvenes beteg késlekedik térdproblémái kezeltetésével, mert nem hiszi el, hogy ebben a korban...

• Mozgás

  Akik lassan járnak, valóban tovább élnek?

  Egy új kutatás szerint azok szervezete, akik nagyobb tempót diktálnak séta közben, tovább marad...

• Mozgás

  Hasi úszógumi: ezek a legjobb mozgásformák ellene

  Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem...

• Mozgás

  Formás lábakat szeretne? Ezt a gyakorlatsort végezze el naponta!

  Végezzük el naponta ezt a feladatsort és néhány hét múlva +szemmel látható lesz a...