• 

  Cukorbetegség

  15 hasznos tipp, és könnyebben elkerülheti az inzulinrezisztencia
  Az ezerarcú boszorkányként is csúfolt inzulinrezisztencia manapság már nem számít ritkaságnak,...
• 

  Mozgás

  Így tarthatja fiatalon a testét és a szellemét
  A jóga nemcsak a testet, hanem a szellemet is karban tartja, rugalmassá és hajlékonnyá tesz, amit...
• 

  Mozgás

  Így ereszthetjük le a hasi úszógumit
  Kutatások szerint a hasi zsír ellen a legjobb egy bizonyosfajta edzésprogram. A Duke Egyetem...
• 

  Mozgásszervi betegségek

  Mi használ izomláz esetén?
  Szinte biztos, hogy mindenki találkozott már az izomláz kellemetlen tüneteivel, és bár egy nagyon...
• 

  Egészség és szépség

  Ingyenes Családi Sportnap a Margitszigeten: ilyen programok lesznek
  A Budapest 2019 Európa Sport fővárosa programsorozat keretében május 25-én, szombaton rendezik meg...
• 

  Táplálkozás

  Tényleg sok fehérjét kell fogyasztani a sportolóknak?
  Sokan úgy gondolják, hogy ha edzés után esznek, akkor hiába dolgoztak. Pedig ez súlyos tévedés! Az...
• 

  Mozgás

  Íme a csodaszép lábak titka
  Cél a szép vádli és az egyenes tartás! Végezzük el naponta ezt a feladatsort és figyeljük meg...
• 

  Mozgás

  Edzés után fehérjét! Na de milyet és mennyit?
  A fehérjéknek a sportban betöltött szerepe, a teljesítményre gyakorolt hatása, az egyik legtöbbet...
• 

  Egészség és szépség

  Tudja, mennyi az ideális testsúlya?
  Honnan tudhatjuk, mekkora lenne a saját ideális testsúlyunk?...