-
Mozgás
Jóga: így varázsol feszes testet, és óvja a mentális egészségünket
A jóga nemcsak a testet, hanem a szellemet is karban tartja. Rugalmassá és hajlékonnyá tesz, amit...
-
Táplálkozás
Kávé: valóban véd a szívbetegségek és Alzheimer-kór kialakulásától?
Sokan pedzegetik a témát: egészséges kávé? Igen. De nem mindegy, mennyi iszunk. Mutatjuk a kávé...
-
Mozgás
Akik gyorsabban sétálnak lassabban öregszenek és tovább élhetnek
Egy új kutatás szerint azok szervezete, akik nagyobb tempót diktálnak séta közben, tovább marad...
-
Életmód
A jó fizetés már kevés? Mitől vonzó ma egy munkahely?
Alapvető változások tapasztalhatóak a munkaerő piacon, amelyek szerint a vállalati vezetőknek...
-
Cukorbetegség
Így kerülheti el az inzulinrezisztenciát!
Az ezerarcú boszorkányként is csúfolt inzulinrezisztencia manapság már nem számít ritkaságnak,...
-
Mozgás
Így sportoljon 40 év felett, hogy ne sérüljön le!
40-50 éves kor felett sem kell lemondani a remek fizikai kondícióról, a könnyedebb tréningekről és...
-
Táplálkozás
Nem tud koncentrálni? Ez lehet az oka!
Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a...
-
Fájdalom
Porckopás? Már 40 felett is jelentkezhet!
Sok negyvenes páciens késlekedik térdproblémái kezeltetésével, mert nem hiszi el, hogy ebben a...
-
Fájdalom
Porckopás? Már 40 felett is jelentkezhet!
Sok negyvenes páciens késlekedik térdproblémái kezeltetésével, mert nem hiszi el, hogy ebben a...
