Sport

Sport terhesség alatt: ezért érdemes végig mozogni

A mozgásra nemcsak a várandósság elején, hanem annak egész időtartama alatt szükség van.

Depresszió tavasszal: ezzel a szokással sokat tehet ellene

Már egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.

4 sportág, ami a léleknek is jót tesz

Melyek azok a sportágak, amelyek testre és lélekre egyaránt jótékony hatással vannak? Szakértőink segítségével ennek jártunk utána.

A magyarok 60 százaléka fordulna orvoshoz az okosórája adatai alapján

A magyar emberek 60 százaléka fordult már, vagy fordulna a jövőben orvoshoz az okoseszközökből nyert baljós információk alapján.

Így előzheti meg az inzulinrezisztenciát - tanácsok, amiket jó, ha megfogad

Az inzulinrezisztencia manapság már sokakat, főleg nőket érint. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan kerülhetjük el!

Formás, szálkás lábak és kerek popsi: ezeket a gyakorlatokat végezze

Nálunk, nőknél jellemzően a comb és fenék a kritikus pont, súlyfeleslegnél is itt kerekedünk a legkönnyebben. Ha a túlsúly már jó ideje fennáll, akkor a fogyás ízületvédelem szempontjából is fontos, nem csak esztétikai kérdés!