Sport
Ezért ússzon rendszeresen, ha magas a vérnyomása!
Az American Journal of Cardiology című lapban megjelent tanulmány az első, amely kifejezetten az úszásnak a vérerekre gyakorolt jótékony hatásáról számolt be.
Így vigyázzon a testére rendszeres sport mellett
Sportolás közben – amellett, hogy számos kalóriát is elégetünk – testünket komoly erőpróbának tesszük ki. Mit tehetünk azért, hogy megóvjuk ízületeinket és szervezetünket a túlterheltségtől? Ennek járunk utána az alábbiakban!
Olimpia 2021: csak így vehetnek részt a szurkolók
Negatív teszt, arcmaszk, étkezési tilalom várhat a japán nézőkre az idei olimpia idején - már ha egyáltalán a helyiek részt vehetnek rajta.
Ennyi kávét ihat edzés előtt
Mutatjuk a kávé egészségre gyakorolt jó hatását!
Terjed-e a koronavírus a sporteszközökkel?
A rendszeres testmozgásnak számtalan pozitív hatása van, különösen fontos lehet most, a koronavírus járvány ideje alatt, hogy sportoljunk. Szerencsére, annak az esélye, hogy a sporteszközökkel terjedjen a koronavírus, elhanyagolható.
Önnek mit ajánlanak a szakértők? Ingyenes, személyre szabott program segíti az életmódváltást
Íme egy program, amely személyre szabott megoldásokkal segíti az életmódváltást!
A koronavírus utóhatása: több fertőzöttnél szívprobléma alakult ki
A koronavírus betegségen átesetteknek megnő az esélyül a szívbetegségek kialakulására. Ha felépült a betegségből, és előtte rendszeresen sportolt, addig ne kezdjen újra bele, amíg ki nem vizsgálták!
Olyan versenyeken veszek részt, amik ellen a test már az első perctől fogva tiltakozik – interjú Szőnyi Ferenc ultratriatlon világbajnokkal
Ő az egyetlen ember a világon, aki két alkalommal is teljesítette a 20-szoros Ironmant. 43 éves volt, amikor 2008-ban elkezdett sportolni, ma az egyik legismertebb magyar triatlonista, nevét Mexikótól Svájcon át az USA-ig mindenhol ismerik, Racemachine a beceneve. Csak az extrém kihívások érdeklik, saját magát edzi és motiválja. Szőnyi Ferenc minden versenyén a teljesítőképességének határait súrolja és úgy tűnik, 56 évesen is megállíthatatlan.