Sport

Ilyen drága az egészség: havonta 30 ezret is kivesz a zsebünkből

Egészségtudatosság a pandémia alatt: többet költünk sporteszközökre és táplálékkiegészítőkre költöttünk - a szűrővizsgálatok már nem ennyire néoszerűek.

Koronavírus: érdekes járványösszefüggést vett észre Merkely Béla

Nem rontottak a sportrendezvények a pozitív esetek statisztikáján.

Ez az oka, hogy egyre gyakoribb a vashiány a testépítők körében

Helytelen táplálkozás + mértéktelen edzés = vashiányos vérszegénység. Kevesen ismerik a képletet - Dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózisközpont hematológus főorvosa beszélt a problémáról.

Ezekre figyeljen, ha most kezdi az edzést és nem akar izomlázat!

Alig kezdett edzeni, máris elvette a kedvét az izomláz? Mutatjuk mit tehet ellene: bevált praktikák izomláz ellen, Katus Attilla tanácsai alapján.

Ezért ússzon rendszeresen, ha magas a vérnyomása!

Az American Journal of Cardiology című lapban megjelent tanulmány az első, amely kifejezetten az úszásnak a vérerekre gyakorolt jótékony hatásáról számolt be.

Így vigyázzon a testére rendszeres sport mellett

Sportolás közben – amellett, hogy számos kalóriát is elégetünk – testünket komoly erőpróbának tesszük ki. Mit tehetünk azért, hogy megóvjuk ízületeinket és szervezetünket a túlterheltségtől? Ennek járunk utána az alábbiakban!