Sport
Gólokkal a diabétesz ellen
A napokban összeállt a magyar válogatott a horvátországi DiaEuro Nemzetközi Diabétesz Labdarúgó-bajnokság augusztusi döntőjére. A csapat tagjait a cukorbetegségben szintén érintett Hevesi Tamás készíti fel a megmérettetésre. A hazai csapatra sok edzés és komoly felkészülés vár nyár végéig, hiszen olyan futballnemzetek csapataival kell majd felvenniük a versenyt, mint Olaszország vagy Spanyolország.
Tartásjavító gyógytorna!
Pap Andrea gyógytornász mai ajánlata: tartásjavító tornagyakorlatsor.
A fogyókúra és a mozgás csak együtt lehet sikeres!
Mérai Kata sokat tesz egészségéért és fittségéért. Nem elég csupán étkezési szokásainkon változtatni, mellette fontos, hogy a sportnak is kiemelt figyelmet szenteljünk. Az ismert színésznő ezúttal elárulta, minek köszönheti kirobbanó formáját!
A sport legyőzi a terrort - emlékfutás a bostoni áldozatokért
A sport legyőzi a terrort elnevezéssel közös futás lesz ma a bostoni merénylet áldozatainak emlékére Budapesten.
Szakítsunk időt a testmozgásra!
Tavasszal a jó idő beköszöntével és persze a közelgő fürdőruhaszezon miatt egyre erősebb késztetést érzünk, hogy (újra) sportolni kezdjünk. Egy hosszú, számítógép előtt töltött munkanap után végre hazaérve azonban általában a testmozgás az utolsó dolog, amire vágyunk. Pedig néhány egyszerű lépésben könnyen beépíthető a sportolás a hétköznapokba. Ráadásul nem kell túl hosszú időt testmozgással töltenünk, napi 30 perc mérsékelt vagy akár 10 percnyi nagyon intenzív mozgással is sokat tehetünk egészségünk és közérzetünk érdekében.
Végre itt a tavasz, induljunk neki! (tornagyakorlatokkal!)
Kisütött végre a Nap! Vége a borús, fárasztóan szürke télvégi napoknak. A napsütéssel a szabadtéri kimozdulás gondolata is megérik, ezzel együtt a vágyak, tervek, célok is megszületnek az idei évre. Ahogy a szilveszteri fogadalmak, úgy a tavaszi elhatározások is nagy lendülettel indulnak: „idén többet mozgok majd” , „visszanyerem a régi erőnlétem”,”idén többet fogok leadni a súlyomból” , ezen a tavaszon végre tényleg kitartóan eljárok majd futni”. Ehhez hasonló gondolatok és kijelentések bizony gyakoriak, a cél elérése azonban nem mindig következik be, sajnos a kitartás a célszalag előtt elfogy.
Érdekes előadások a Pszichológia Napján!
Ingyenes előadásokkal várják az érdeklődőket Budapesten, Szegeden és Debrecenben a pszichológia napján; a szombati fővárosi rendezvény középpontjában a sport és egészség pszichológiája áll.
Sportkedvelőknek: mi lesz a hétvégén?
A hétvégi hazai sportesemények röviden.