Sport
"Lendülj formába!" – Indul az 5. Millió lépés az iskoládért kihívás
Március 24-én indul az 5. Millió lépés az iskoládért kihívás.
Szívbetegség és stroke: ha naponta legalább ennyit mozog, sokat tehet a megelőzésért
Néhány perc intenzív mozgás védheti a nőket a szívbetegségektől.
Edzés tavasszal: ezt az 5 dolgot tartsa be, hogy megelőzze a sérüléseket!
Íme néhány szakértői tipp, hogyan hozzuk vissza fokozatosan a dinamikát a mindennapokba, és alakítsunk ki fenntartható, egészségtudatos rutint.
Mennyi testmozgásra van szükség hetente az egészség megőrzéséhez?
Az sem baj, ha nincs meg rögtön a heti cél, már az első edzés is egészségvédő hatású.
Magyar fejlesztések a legmegfelelőbb rehabilitációs terápia kiválasztásáért
Egyik ígéretes projektünk például a hátfájással küzdő sportolók kezelésének támogatása.
Ha így néz ki a combja, kisebb a szívelégtelenség esélye
Az erős négyfejű combizomért megéri dolgozni a szívünk miatt is!
Életmódváltás: így segíthet a sportdiagnosztika a fogyásban
A sportdiagnosztika korszerű eszközei nem csak az élsportban jelentenek versenyelőnyt, hanem az életmódváltás és a szabadidős sport területén is áttörést hozhatnak.
Immunerősítés télen – 5 tipp a dietetikustól
Az immunrendszer, vagyis a test komplex védelmi rendszere kulcsfontosságú a fertőzések, betegségek elleni küzdelemben. Egészséges működéséhez természetesen nélkülözhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok megfelelő bevitele, támogatása azonban nem csak kizárólag ezek pótlásában merül ki.