Legnépszerűbb

5 hiba, amit a legtöbben elkövetnek edzés után

5 hiba, amit a legtöbben elkövetnek edzés után

A rendszeres testmozgás elengedhetetlen az egészség szempontjából, ám fontos, hogy betartson néhány fontos szabályt.

Plakkok a vérben: 45 év felett az intenzív sportnak súlyos következményei is lehetnek

Plakkok a vérben: 45 év felett az intenzív sportnak súlyos következményei is lehetnek

45 felett érdemes újragondolni az edzéstervünket!

Fájó, kattogó térd: így védheti az ízületeit

Fájó, kattogó térd: így védheti az ízületeit

Hogyan élhetünk aktív életet fájdalom nélkül? Íme néhány tipp, hogy fitt maradjon!

Tavaszi kirándulás - ezeket mindenképp vigye magával

Tavaszi kirándulás - ezeket mindenképp vigye magával

Végre itt a jó idő, kirándulásra fel! Ezeket a dolgokat azonban semmiképp se hagyja otthon!

8 hiba edzés közben, ami hátráltathatja a fejlődését

8 hiba edzés közben, ami hátráltathatja a fejlődését

Könnyen lehet, hogy az alábbi okok miatt esik vissza teljesítménye.

Mozgás, sport trombózis után: ezeket a szabályokat tartsa be!

Mozgás, sport trombózis után: ezeket a szabályokat tartsa be!

Klinikai vizsgálatok szerint az akut trombózist követő testmozgás nem növeli a vérrögképződés vagy a tüdőembólia kialakulásának kockázatát, sőt kifejezetten segíthet a tünetek csökkentésében, és a gyógyulást is felgyorsíthatja.