Stressz
Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen
Ha nem alusszuk ki magunkat, pórul járunk. Alvás alatt a szervezet regenerálódik, és ha ez a folyamat nem történik meg megfelelően, akkor a test nem képes hatékonyan kijavítani a napi stressz által okozott károkat.
Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen
Egyes a gyógynövények kiválóan oldják a feszültséget és némelyikük a depresszió leküzdésében is bevált. Mutatjuk, melyek azok!
Így mérheti meg pontosan a szívverését vérnyomásmérő, vagy okosóra nélkül
Ezt tegye, miután sikerült kitapintani a pulzusát.
Leterheltek, stresszesek a magyar dolgozók! Innen ismerheti fel, ha már krónikussá vált a baj
A magyar munkavállalók kétharmada egy átlagos munkanapon is stresszes - derült ki egy friss kutatásból. Pedig jobban már nem is árthatna magának az, aki nem tesz ellene semmit.
Tévhit, hogy megnyugtat a dohányzás - a pszichológus tanácsai
A függőségért felelős nikotin egy stimuláns, vagyis serkentő anyag, ami növeli a pulzusszámot, emeli a vérnyomást. Akkor mégis mi áll ennek az ártalmas szokást fenntartó tévhitnek a hátterében?
A feje tetején fáj a feje? Agyfagyás és migrén is okozhatja
A fejfájás nem mindig ugyanott jelentkezik. Tudja meg, mit jelezhet az, ha a feje tetején összpontosul a panasz.
Ingerlékeny és dührohamai is vannak? Ezek kiégésre utaló tünetek
A burnout (kiégés) szindróma, a fizikai, érzelmi és mentális kimerülést jelentő megbetegedés napjaink terjedő jelensége.
A bizonytalanság és a kiszámíthatatlan jövő a magyar fiatalok legnagyobb félelme
A kutatások szerint minden ötödik fiatal magányosnak vallja magát, igényelnék a közösséget, ennek ellenére meredeken csökken azok aránya, akik tagjai valamilyen szervezetnek, és csökken a közösségi terek, kávézók, kocsmák, sportközpontok látogatottsága is.