Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen

Legalább ennyit kell aludni ahhoz, hogy ne betegedjünk meg könnyen

Ha nem alusszuk ki magunkat, pórul járunk. Alvás alatt a szervezet regenerálódik, és ha ez a folyamat nem történik meg megfelelően, akkor a test nem képes hatékonyan kijavítani a napi stressz által okozott károkat.

Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen

Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen

Egyes a gyógynövények kiválóan oldják a feszültséget és némelyikük a depresszió leküzdésében is bevált. Mutatjuk, melyek azok!

Így mérheti meg pontosan a szívverését vérnyomásmérő, vagy okosóra nélkül

Így mérheti meg pontosan a szívverését vérnyomásmérő, vagy okosóra nélkül

Ezt tegye, miután sikerült kitapintani a pulzusát.

Leterheltek, stresszesek a magyar dolgozók! Innen ismerheti fel, ha már krónikussá vált a baj

Leterheltek, stresszesek a magyar dolgozók! Innen ismerheti fel, ha már krónikussá vált a baj

A magyar munkavállalók kétharmada egy átlagos munkanapon is stresszes - derült ki egy friss kutatásból. Pedig jobban már nem is árthatna magának az, aki nem tesz ellene semmit.

Tévhit, hogy megnyugtat a dohányzás - a pszichológus tanácsai

Tévhit, hogy megnyugtat a dohányzás - a pszichológus tanácsai

A függőségért felelős nikotin egy stimuláns, vagyis serkentő anyag, ami növeli a pulzusszámot, emeli a vérnyomást. Akkor mégis mi áll ennek az ártalmas szokást fenntartó tévhitnek a hátterében?

A feje tetején fáj a feje? Agyfagyás és migrén is okozhatja

A feje tetején fáj a feje? Agyfagyás és migrén is okozhatja

A fejfájás nem mindig ugyanott jelentkezik. Tudja meg, mit jelezhet az, ha a feje tetején összpontosul a panasz.