Stressz
Miért van gyomorgörcsünk, amikor stresszelünk?
A stressz nagyon is valós, testi reakciókat vált ki az emésztőrendszerben. A gyomorgörcs az egyik leggyakoribb ilyen jelzés, és szoros kapcsolatban áll az idegrendszer működésével.
Rángatózó szemhéj: ártalmatlan jel vagy fontos figyelmeztetés?
Vajon csak a fáradtság jele, vagy a testünk próbál így figyelmeztetni valamire?
Mindig jóval korábban érkezik? A pszichológia szerint ennek több oka lehet, mint gondolná
Bár több szó esik azokról, akik állandóan késnek, de vajon mi a helyzet azokkal, akik mindig jóval idő előtt érnek oda mindenhova?
Amikor érzelmileg eltávolodunk a történtektől – mi is pontosan a disszociáció és mikor jelent problémát?
A disszociáció egy pszichológiai jelenség, amely során az emberi tapasztalatok bizonyos elemei, mint az emlékek, érzések vagy identitás, részben elkülönülnek egymástól.
Harcol, menekül vagy lefagy? Ezt árulja el Önről az, hogyan reagál stresszhelyzetekben
Ön hogy szokott reagálni stresszhelyzetekben?
Elkezdett ritkulni a haja? Ezekkel a természetes módszerekkel erősítheti
A haj állapota érzékenyen reagál az életmódra, a hormonális változásokra, a stresszre és a tápanyaghiányokra is.
Ebből lehet tudni, hogy nem szimpla stresszt, hanem szorongást élünk át
A stressz és a szorongás sokszor hasonló tüneteket okoz, mégis fontos különbséget tenni köztük, mert mást igényel a kezelésük és a megküzdés is.
Mi is az a dobozlégzés, ami azonnal segíthet csökkenteni a stresszt?
Bárhol elvégezheti, ha túlságosan feszültnek érzi magát.