Szénhidrát
Tovább él az, aki szénhidrátot fogyaszt?
Ne démonizáljuk a szénhidrátot, ugyanis a szénhidrátban túl alacsony étrend éppúgy megemelheti a korai halálozás kockázatát, mintha sokat ennénk belőle.
Anyagcsere turbó fokozatban: fontos, hogy mikor eszünk, de az is, hogy mit
Készüljön fel a hideg időre: így turbózhatja fel az anyagcserét!
Legnépszerűbb
-
Mozgásszervi betegségek
Mit érdemes enni, és mit érdemes kerülni, ha enyhíteni, csillapítani akarjuk az ízületi gyulladással járó tüneteket, fájdalmakat?
-
Táplálkozás
Ha unja a megszokott köreteket, és kipróbálna egy könnyen emészthető alternatívát a krumpli helyett, itt a burgonya egzotikus, mégis egészséges alternatívája, amely támogatja a szervezet egyensúlyát.
Erre senki sem számított: alig fogyasztanak szénhidrátot a magyarok
A hazai felnőtt lakosság átlagos szénhidrátbevitele nem éri el az ajánlott mennyiséget. Ez az oka!
Mire jók az úgynevezett divatdiéták?
Se szeri se száma a divatdiétáknak, és némelyikük tényleg működik is.
Maximum ennyi cukrot ehetnénk naponta
A túlzott cukorfogyasztás káros szervezetünknek, mégis sokan nem bírnak ellenállni az édes nyalánkságoknak. Mi ennek az oka, mennyi cukrot lehet büntetlenül fogyasztani?
Hasznos tippek: így előzzük meg a hüvelygombát
A hüvelygomba rengeteg nő életét megkeseríti. Az égő, viszkető érzés a mindennapokat is megnehezíti, ezért összegyűjtöttünk néhány hasznos tanácsot és tippet, ami segíthet abban, hogy elkerüljük a hüvelygomba kialakulását.
Igaz vagy valójában tévhit, hogy minden gyümölcs egészséges?
A nyári szezonban az egyik legjobb, hogy a gyümölcsök és a zöldségek sokkal nagyobb választékban, ráadásul frissen állnak rendelkezésre. De ha valaki cukorbetegséggel küzd, mindenképpen be kell tartania néhány fontos szabályt, ha gond nélkül szeretné élvezni a nyár ízeit!
Szénhidrát a testsúly-csökkentésben – Miért és mikor érdemes szénhidrátot számolni?
Bár a szénhidrátok, bizonyos elgondolások, irányzatok szerint már-már szitokszónak számítanak az étrendben, jól tudjuk, hogy több szempontból is hasznosak szervezetünk számára. De tény, ami tény: a csökkentett szénhidrát-tartalmú diéták hatékonyak testsúly-csökkentés szempontjából. Vajon miért működik a szénhidrát-megvonás? Mindenkinek számolnia kell? És vajon elég csak a szénhidrát-bevitelre odafigyelni? Járjuk körbe alaposabban a témát!