A pszichológus szerint ez a könnyű 60 másodperces gyakorlat csökkentheti a szorongást
Csupán egy tollra és papírra van szükség hozzá.
333-as szabály szorongás ellen - ezért segíthet a szakember szerint
Próbálja ki, ha legközelebb elfogja a szorongás!
Melyik pszichoterápia a leghatékonyabb szorongás ellen?
A szorongás gyakran negatív gondolatokból, mélyen gyökerező hitrendszerekből vagy megoldatlan érzelmi traumákból fakad.
Így segíthet a magnézium a szorongás csökkentésében
Ön próbálta már?
Feszültnek érzi magát? Ez a farm lehetővé teszi, hogy teheneket öleljen a szorongás enyhítéséért
Özönlenek a látogatók erre a yorkshire-i Dumble Farmra , hogy teheneket ölelgethessenek a mentális egészségük érdekében.