Testtartás
A magas sarkú cipők árnyoldalai – 5 következmény, amely már két óra alatt jelentkezhet
A magas sarkú cipők a női elegancia szimbólumai, de egészségügyi problémákhoz vezethetnek.
Szabaduljon meg a görnyedéstől 2 hét alatt – falnál végezhető gyakorlatokkal, gépek nélkül
Egyszerű, fal segítségével végezhető gyakorlatokkal javítható a testtartás.
Egy alváskutató figyelmeztet: lehet, hogy egy gyakori tartáshiba miatt alszik rosszul
A nyak- és a vállizmok merevsége akadályozhatja a mély alvás elérését.
Nem olyan törékeny a gerinc, mint egy hímes tojás!
A gerinc korántsem olyan törékeny, mint azt hitték.
Az íróasztalnál való ülés a legújabb ellensége a férfiasságnak?
A hosszú ülés és a rossz testtartás újabb káros hatására figyelmeztetnek.
5 dolog, amivel csak feleslegesen terheli az állkapcsát – akár fejfájáshoz is vezethetnek
Elsőre talán nem is gondolnánk, de bizony az állkapcsunké a legtöbbet használt ízület a testben. Hiszen nemcsak az evéshez, hanem a beszédhez is mozgatjuk, sőt, már egy egyszerű nyelésnél is nagy munkára késztetjük.
Ilyen fájdalmakhoz vezethet, ha folyamatosan görnyedten ül
A hibás testtartás komoly fájdalmakhoz vezethet. Ha régóta ilyen panaszai vannak, ezeket a tanácsokat fogadja meg!
Így hat a csípőre tett kéz a stresszhormon szintünkre
Az, hogy hogyan tartjuk magunkat állás közben, meglepően erős hatása van a testünkre.