Alacsony vércukorszint

Az alacsony vércukorszint, más néven hypoglycaemia, olyan állapot, amikor a vér glükózszintje a normál tartomány alá csökken.

Általában 3,9 mmol/L (70 mg/dl) alatti vércukorszint esetén beszélünk hypoglycaemiáról, de a tünetek egyénenként eltérhetnek. Ez az állapot leggyakrabban cukorbetegeknél fordul elő, különösen inzulin- vagy bizonyos gyógyszeres kezelések mellett, de előfordulhat egészséges embereknél is különböző okok miatt.

Az alacsony vércukorszint (hypoglycaemia) okai

Az alacsony vércukorszint több tényező hatására kialakulhat:

• Diabeteszes gyógyszeres kezelés: az inzulin vagy egyes vércukorszint-csökkentő gyógyszerek (például szulfonilureák) túladagolása.
• Éhezés vagy elégtelen szénhidrátbevitel: ha valaki túl kevés szénhidrátot fogyaszt, különösen, ha aktív fizikai tevékenységet végez.
• Fokozott fizikai aktivitás: intenzív testmozgás után a szervezet gyorsabban felhasználja a glükózt.
• Alkohol fogyasztása: az alkohol gátolhatja a máj glükózkibocsátását, ami hypoglycaemiához vezethet, különösen, ha nincs elegendő táplálékbevitel.
• Hormonális problémák: bizonyos endokrin betegségek, például mellékvese-elégtelenség vagy növekedési hormon hiánya is hozzájárulhat az alacsony vércukorszinthez.
• Májbetegségek: a máj fontos szerepet játszik a glükózszabályozásban, és ha beteg, nem tud elegendő glükózt felszabadítani.

Az alacsony vércukorszint tünetei

A tünetek attól függően változnak, hogy milyen mértékben csökkent a vércukorszint:

Kezdeti tünetek:

• Éhségérzet
• Szédülés
• Verejtékezés
• Remegés
• Szapora szívverés
• Nyugtalanság, szorongás

Súlyosabb tünetek:

• Zavarodottság
• Beszédzavar
• Koordinációs problémák
• Görcsök
• Eszméletvesztés

Ha a hypoglycaemiát nem kezelik időben, súlyos következményekkel járhat, például kómát vagy akár életveszélyes állapotot is okozhat.

Hogyan kezelhető az alacsony vércukorszint?

A hypoglycaemia kezelése attól függ, hogy mennyire súlyos az állapot:

• Enyhe vagy közepesen súlyos esetben: a legjobb megoldás gyorsan felszívódó szénhidrát (például 15-20 g szőlőcukor, egy pohár gyümölcslé vagy egy kanál méz) elfogyasztása. A vércukorszint ellenőrzése után, ha szükséges, további szénhidrátbevitel javasolt.
• Súlyos esetben: ha a beteg nem tud enni vagy eszméletlen, glukagon-injekció adható (cukorbetegeknek és családtagjaiknak ajánlott glukagon-készítményt tartani vészhelyzetekre). Ha nincs kéznél glukagon vagy a beteg állapota romlik, azonnal mentőt kell hívni.

Hogyan lehet megelőzni a hypoglycaemiát?

• Rendszeres étkezés: a megfelelő időben történő és kiegyensúlyozott szénhidrátbevitel segít stabilan tartani a vércukorszintet.
• Vércukorszint ellenőrzése: a diabéteszes betegek számára kulcsfontosságú a rendszeres mérés.
• Megfelelő gyógyszeradagolás: a cukorbetegség kezelése során az orvos utasításait követve kell beállítani az inzulin vagy más gyógyszerek adagját.
• Fizikai aktivitás tudatos tervezése: ha valaki edzést végez, érdemes előtte és utána megfelelő mennyiségű szénhidrátot fogyasztani.
• Alkohol kerülése vagy mértékletes fogyasztása: különösen fontos, hogy alkohol fogyasztása esetén ne maradjon el a szénhidrátbevitel.

Gyakori kérdések az alacsony vércukorszintről

Rendszeres vércukor-önellenőrzéssel felderíthető a hipoglikémia és csökkenthető a súlyos hipoglikémia kockázata. A megelőzést segíthetik az olyan vércukormérő-készülékek, amelyek a tárolt adatok alapján képesek jelezni a betegnek, ha megnőtt a kórosan alacsony vércukorszint kialakulásának esélye.

Hogyan lehet a leggyorsabban megemelni a vércukorszintet?

Az egyik leggyorsabb módja a szőlőcukor, gyümölcslé vagy egyéb gyorsan felszívódó szénhidrátok fogyasztása. Fontos, hogy a bevitt cukor mennyisége ne legyen túl sok, mert ez hirtelen vércukorszint-ingadozáshoz vezethet.

Milyen ételek segítenek megelőzni a hypoglycaemiát?

A komplex szénhidrátokban gazdag ételek, például teljes kiőrlésű gabonafélék, hüvelyesek és fehérjében gazdag ételek (tojás, hús, diófélék) segítenek fenntartani a stabil vércukorszintet.

Mi a különbség a hypoglycaemia és a hyperglycaemia között?

A hypoglycaemia alacsony, míg a hyperglycaemia magas vércukorszintet jelent. Míg a hypoglycaemia hirtelen jelentkező tüneteket okoz, addig a tartósan magas vércukorszint hosszú távú szövődményekhez vezethet, például szív- és érrendszeri betegségekhez.

Kialakulhat alacsony vércukorszint nem cukorbeteg embereknél is?

Igen, előfordulhat, főként ha valaki kihagy étkezéseket, túl sok alkoholt fogyaszt, vagy hosszabb ideig tartó fizikai aktivitást végez megfelelő táplálkozás nélkül. Bizonyos betegségek, például hormonális zavarok vagy májbetegségek is növelhetik a kockázatot.

Milyen hosszú távú következményei lehetnek annak, ha gyakran alacsony a vércukorszint?

Ha valakinél rendszeresen előfordul alacsony vércukorszint, az az agyműködésre is hatással lehet, rontva a koncentrációt és a memóriát. Súlyos esetekben az ismétlődő hypoglycaemiás epizódok károsíthatják az idegrendszert, és csökkenthetik a szervezet vércukorszint-szabályozó képességét.

A neuroendokrin daganatok okozhatnak alacsony vércukorszintet?

Igen, a neuroendokrin daganatok (NET-ek) okozhatnak alacsony vércukorszintet (hipoglikémiát), különösen, ha a daganat inzulinómának nevezett típus, amely túlzott mennyiségű inzulint termel. Az inzulin túltermelődése a vércukorszint veszélyes mértékű csökkenéséhez vezethet, ami remegést, izzadást, zavartságot, akár eszméletvesztést is okozhat.

Felhasznélt források:

• Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI)
• American Diabetes Association
• Centers for Disease Control and Prevention (CDC)
• Mayo Clinic
• MedlinePlus