Álmatlanság
Tényleg jó a magnéziumot és a D-vitamin együtt szedni?
A két tápanyag szorosan együttműködik a szervezetben - de jó-e az, ha a kettőt együtt szedjük be?
Keveset alszik? Lassabban gyógyulhat ki miatta a náthából, megfázásból is
A náthából rendszerint egy hét alatt kigyógyulunk. Miért lehet egyeseknek könnyebb, másoknak nehezebb kilábalni a megfázásból? Az alvási szokásainknak is köze lehet a gyógyulás idejéhez.
Legnépszerűbb
-
Táplálkozás
Tényleg jó a magnéziumot és a D-vitamin együtt szedni?
A két tápanyag szorosan együttműködik a szervezetben - de jó-e az, ha a kettőt együtt szedjük be?
-
Lábgörcs
Szedi a magnéziumot, mégsem enyhül a lábgörcse? Ez lehet az oka
Van, hogy egyedül a magnézium pótlása, szedése nem segít a lábak görcsölésén.
Így használható esti stresszoldóként, álmatlanság ellen a kamilla
A kamillát sokan használják esténként, egyfajta stresszoldóként.
Szedi a magnéziumot, mégsem enyhül a lábgörcse? Ez lehet az oka
Van, hogy egyedül a magnézium pótlása, szedése nem segít a lábak görcsölésén.
Este, ha lefekszik és képtelen elaludni, ezt a módszert mindenképp próbálja ki
Ha problémái vannak az elalvással, íme egy módszer, mellyel hamar álomba merülhet.
Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte
Mit jelent, ha nem jön az álom a szemünkre, mit tehetünk ellene, és hogyan járhatunk az okok végére, ha semmilyen módszer nem válik be?
Mire utal az álmatlanság (inszomnia)?
Az álmatlanság mint tünet, többféle betegséghez társulhat. Az alvással kapcsolatos panaszok általában klinikai tünetegyüttesek részei, az önálló alvászavarok ritkábbak.