Alvászavar
Mi számít magas kortizol szintnek? Nézze meg, érintett-e!
Ezért nem elég egyetlen vérvétel, ha a kortizolszintjéről biztosat akar tudni.
Mitől ideges a kedves? A tesztoszteron csendben távozik 40 után – és ez jön utána
Milyen a férfiklimax? A férfiaknál is létezik a változókor – ilyen tünetekkel jár.
Perimenopauza finálé: erről azonosíthatja be a menopauza kezdetét
Honnan tudhatja, hogy belépett a perimenopauza időszakába? Ez az átmeneti szakasz mindenkinél másképp zajlik, és nem mindig könnyű felismerni, hogy mikor közeledik a vége, azaz a menopauza kezdete.
Oldalt fekve, hason vagy háton jobb aludni? Az orvos szerint ez a legjobb
Az alvási testhelyzet is hozzájárulhat ahhoz, hogy alvásunk pihentetőbb legyen, ám mégsem testpozíciónk a legmeghatározóbb tényező.
Így aludjon jól viharos éjszakákon
Egy nyugtalanítóan hangos vihar nem kell, hogy álmatlan éjszakát jelentsen.
Trópusi éjszakák Magyarországon: komoly terhelést jelent a szervezetünknek, hogy éjjel is meleg van
Nyáron a forróbb nappalok mellett egyre gyakrabban jelentkező trópusi jellegű éjszakák jócskán megnehezítik, hogy kipihenjük magunkat
Kullancs a kertben, parkban, fűben – ezt teheti ellenük
Ezek az apró élősködők alig észrevehetők, de komoly betegségeket terjeszthetnek, köztük a Lyme-kórt is.
Csalánkiütés kezelése - ezek a módszerek segíthetnek
A csalánkiütés nem csak egy bosszantó bőrpanasz, a lelkiállapotra is komoly hatással van. A krónikus viszketés miatt alvásmegvonás, koncentrációhiány, szociális szorongás is kialakulhat – a szakemberek szerint a teljes életminőséget rontja.