Szapora szívverés ellen: hogyan segíthet a Valsalva-manőver?

A Valsalva-manőver egy speciális légzési technika, amely képes lassítani a felgyorsult szívritmust.

A Valsalva‑manőver egy hatékony, nem gyógyszeres légzéstechnika, amelynek célja a túl gyors szívritmus normalizálása. Az orvosok gyakran elsőként ajánlják, mielőtt gyógyszeres vagy egyéb invazív beavatkozásra kerülne sor.

Hogyan született a technika?

A manőver nevét Antonio Maria Valsalva olasz orvosról és sebészről kapta, aki a 18. század elején ismertette részletesen. Ugyanakkor már jóval korábban, az arab orvosok is használtak hasonló módszereket. A folyamat lényege, hogy a páciens úgy próbál meg kilélegezni, hogy közben befogja az orrát, összezárja a száját, és erőlködik, mintha székelni próbálna.

Ez a fajta nyomásnövelés a mellkasban aktiválja az autonóm idegrendszert (ANS), amely felelős a tudattalan testi funkciók – például a légzés vagy a pulzus – szabályozásáért. Ennek hatására lassul a szívverés, és a vérnyomás is csökkenhet. A módszer különösen hatékony lehet tachycardia esetén, amikor a szív a normálisnál jóval gyorsabban ver.

Fontos azonban hangsúlyozni: bár a Valsalva-manőver a legtöbb embernél biztonságos, meglévő szívprobléma esetén mindenképp szükséges kardiológus véleménye - írha a Health.

Mikor alkalmazzák a Valsalva-manővert?

Ez a technika több területen is hasznos lehet, az orvosok eltérő okokból írhatják elő vagy alkalmazhatják:

• Fülproblémák esetén: az Eustach-kürt elzáródása – például fülgyulladás után – kellemetlen nyomásérzetet okozhat. A manőver segíthet ennek megszüntetésében, és a fül-orr-gégész számára is könnyebbé teheti a vizsgálatot.
• Nyomáskiegyenlítés repülés közben: utazás során sokan érzik, hogy „bedugul” a fülük. A Valsalva-manőver ilyenkor segíthet a nyomáskiegyenlítésben. Egy darab cukorka vagy rágógumi fokozhatja a hatást.
• Inkontinencia vizsgálatakor: a technika alkalmas arra, hogy kimutassa, milyen nyomás mellett kezd szivárogni a vizelet, így pontos diagnózist adhat a vizeletszivárgás mértékéről.
• Az autonóm idegrendszer állapotának felmérése: a pulzus és a vérnyomás változásai sokat elárulnak arról, mennyire működik megfelelően a szervezet idegrendszeri szabályozása.
• Szív-érrendszeri vizsgálatoknál: az eljárás segít kimutatni az aritmiákat vagy más szívritmuszavarokat. Gyakran elektrokardiogrammal (EKG) kombinálják, amely a szív elektromos jeleit rögzíti.
• Szapora szívverés lassítására: ha valakinél hirtelen tachycardia alakul ki – például stressz vagy fizikai terhelés következtében –, a technika segíthet visszaállítani a normális ritmust.

Miért léphet fel szapora szívverés?

A szívritmus felgyorsulását orvosi nyelven tachycardiának nevezzük, és számos oka lehet. Előfordulhat teljesen ártalmatlan helyzetekben, például stressz vagy erőteljes fizikai megterhelés közben, amikor a szervezetnek több oxigénre van szüksége, és a szív gyorsabb pumpálással biztosítja azt. Hasonló hatást válthat ki a koffein, az energiaitalok, illetve a láz és bizonyos fertőzések, amelyek fokozzák az anyagcserét, és ezzel együtt a pulzust is.

Léteznek azonban olyan állapotok, amelyek már kóros tachycardiát okoznak. Ide tartoznak a különböző szívritmuszavarok, például a supraventricularis tachycardia vagy a pitvarfibrilláció, de szívbetegségek, billentyűhibák és a magas vérnyomás is hozzájárulhatnak. Emellett más betegségek is állhatnak a háttérben: vérszegénység esetén a szív igyekszik kompenzálni a csökkent oxigénszállítást, pajzsmirigy-túlműködés során a hormonok pörgetik fel a szervezetet, egyes gyógyszerek mellékhatásként fokozzák a pulzust, míg kiszáradás vagy ásványianyag-hiány szintén szívritmusproblémákhoz vezethet.

Összességében tehát a szapora szívverés lehet teljesen ártalmatlan reakció, de komoly betegség jele is. Ha gyakran jelentkezik, vagy szédülés, mellkasi fájdalom, légszomj kíséri, mindenképpen indokolt a kardiológiai kivizsgálás.

Hogyan kell helyesen végrehajtani?

A Valsalva-manőver végzése előtt mindig kérje ki orvosa véleményét. Amennyiben egészségi állapota engedi, az alábbi lépések szerint próbálhatja ki:

1. 1 Üljön vagy feküdjön kényelmesen.
2. 2 Vegyen egy mély lélegzetet.
3. 3 Zárja össze a száját és fogja be az orrát.
4. 4 Feszítse meg magát, mintha székelne.
5. 5 Próbáljon kilélegezni úgy, mintha lufit fújna, miközben a szája és az orra zárva van.
6. 6 Tartsa fenn ezt a nyomást 15–20 másodpercig.
7. 7 Pihenjen legalább egy percet, mielőtt megismételné.

A Valsalva-manőver szakaszai

A Valsalva-manőver négy egymást követő fázisból áll, amelyek mind más és más élettani hatással járnak. Az első szakaszban a mellkasban kialakuló nyomás megemeli a vérnyomást, miközben a szívritmus kissé felgyorsulhat. A második szakaszban a csökkent vénás visszaáramlás miatt a szív teljesítménye átmenetileg gyengül, ennek hatására a pulzus emelkedik, a vérnyomás pedig fokozatosan visszaáll az alapértékhez közeli szintre. A harmadik szakasz akkor következik, amikor a beteg elengedi az erőlködést: ekkor rövid ideig a vérnyomás hirtelen csökkenést mutat. A negyedik szakaszban indul el a szervezet kompenzációs mechanizmusa, a vérnyomás ilyenkor átmenetileg a normál érték fölé emelkedik, majd az autonóm idegrendszer közreműködésével mind a pulzus, mind a nyomás visszatér a megszokott szintre.

Ez a dinamikus folyamat jól mutatja, hogyan képes a test a nyomásváltozásokra reagálni, és miként állítja helyre a szívritmust. Éppen ezért a manőver nemcsak terápiás, hanem diagnosztikai szempontból is rendkívül értékes.

Mikor ne alkalmazza?

Bár a legtöbb esetben ártalmatlan, bizonyos állapotok mellett veszélyes lehet:

• Szív- és érrendszeri betegségek: magas vérnyomás, koszorúér-betegség vagy szívelégtelenség esetén mellkasi fájdalmat, pulzuskiugrást vagy akár szélütést is előidézhet.
• Ha a módszer nem segít: amennyiben a szapora szívverés nem lassul, vagy légszomj, mellkasi fájdalom jelentkezik, azonnali orvosi beavatkozás szükséges.
• Retinopátia: a szemben lévő sérülékeny erek megrepedhetnek a fokozott nyomás miatt, ami átmeneti látászavarokat, úszó foltokat vagy vöröses elszíneződést okozhat. Ez szerencsére többnyire magától elmúlik néhány hét alatt.
• Terhesség: komplikációkhoz vezethet

Figyelmébe ajánljuk

Mire utal a szapora szívverés?

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!