A migrénes fejfájástípus jelentősen képes rontani az életminőséget és a társas kapcsolatainkra, munkahelyi teljesítményünkre is rányomhatja a bélyegét.
A napmérgezés nem valódi mérgezés: a napmérgezés a túlzott napozás következtében kialakuló, a bőrön túl az egész szervezetet érintő állapot, amely hányingerrel, fejfájással, lázzal, gyengeséggel és súlyosabb esetben napszúrással vagy hőgutával is járhat.
Az idei nyárra is rendkívüli meleget ígérnek az előrejelzések de lehet, hogy a közeljövőben már ez lesz az átlagos – folyamatosak a rekordhőmérsékletek, éjszaka sincs enyhülés és az UV-sugárzás is extrém erős. Egyre fontosabb, hogy mi is alkalmazkodjunk a megváltozott körülményekhez, hogy biztonságosan élvezhessük a napozást.
Egyes tüneteknél már kevés árnyékba húzódni, orvosi segítséget kell kérni.
A kávé mérsékelt fogyasztása számos előnnyel járhat, például fokozhatja az éberséget, a koncentrációt és a teljesítményt. Azonban a túlzott koffeinbevitel – amelyet koffeinmérgezésnek is nevezhetünk – kellemetlen, sőt, komoly tüneteket okozhat.
Fontos odafigyelni ezekre, hiszen mind a hirtelen kiugró, mind a lassan emelkedő pulzus komoly problémára is utalhat.
Próbálja ki, ha legközelebb elfogja a szorongás!
Minden, amit a szapora szívverés testi és lelki hátteréről tudni érdemes.